Nalezeno 30 výsledků hledání

od mavar
úte bře 15, 2011 3:23
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Ubývání svalové hmoty
Odpovědi: 350
Zobrazení: 171837

Re: Ubývání svalové hmoty

chystal som sa na tri sutaze, ale pocas tretieho prislo vytriezvenie a tym aj ukoncenie sutazenia :wink:
od mavar
pon bře 14, 2011 10:21
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Ubývání svalové hmoty
Odpovědi: 350
Zobrazení: 171837

Re: Ubývání svalové hmoty

miguel Este dodatok k tvojej vystrasenosti z ubytku vahy. Robil som kulturistiku ako som uz spominal a pred sutazou je vzdy "rysovacka", ktora je spojena samozrejme s dietou a pre jedlikov tebe podobnych je to extremny az nadzivotny vykon tiez som nebol iny :lol: Takze muselo sa prejst na delenu st...
od mavar
sob bře 05, 2011 12:57
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Ubývání svalové hmoty
Odpovědi: 350
Zobrazení: 171837

Re: Ubývání svalové hmoty

Jasne takze to bol moj priklad, samozrejme su aj vynimky a vsetko sa da kombinovat aj zlym sposobom a na kazdeho to vplyva inak, ale tam uz to nebude asi len o strave, ale celkovo podlomenom zdravotnom stave. Ako som uz pisal kazdy si musi vytvorit vlastny jedalnicek, mne to trvalo cca rok :wink: Va...
od mavar
sob bře 05, 2011 11:35
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Ubývání svalové hmoty
Odpovědi: 350
Zobrazení: 171837

Re: Ubývání svalové hmoty

a este k teme. Ano schudnes mnohym ludom budes pripadat ako paratko ktore ledva dycha :lol: ale opak je pravdou, budes sa citit super a budes mat radost z pohybu a sila ti chybat urcite nebude. Samozrejme vsetko sa da nejako zle kombinovat preto si musi najst stravovacie navyky ake mu vyhovuju, ktor...
od mavar
sob bře 05, 2011 11:30
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Ubývání svalové hmoty
Odpovědi: 350
Zobrazení: 171837

Re: Ubývání svalové hmoty

miguel

maso je plne rastovych hormonov, a okrem najroznejsich chemikalii a antibiotik dostavaju ako najzdravsie jedlo tu pesticidovanu kukuricu alebo nieco podobne. Pohladaj nejake udaje ako sa dnes chova dobytok a celkovo maso priemysel :delicacy:
od mavar
sob bře 05, 2011 11:23
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Ubývání svalové hmoty
Odpovědi: 350
Zobrazení: 171837

Re: Ubývání svalové hmoty

Fotky kulturistov su uplne mimo, zacinaju dopovat od dorastencov inak sa nemaju sancu presadit, to je dnesny trend, takze o nejakom stravovani pri tychto chodiacich anabolikach sa nema cenu ani bavit. Po nabehnuti na ovocie, zelenina klesa vaha prudko dole, ale tiez sa zastavi na telu normalnej prir...
od mavar
čtv bře 03, 2011 1:17
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Ubývání svalové hmoty
Odpovědi: 350
Zobrazení: 171837

Re: Ubývání svalové hmoty

miguel

odporucam precitat knihu Cinska studie - Colin Campbell, lebo pozeram, ze bielkoviny su pre teba ako modla :wink:
od mavar
úte bře 01, 2011 1:16
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: ODŠŤAVŇOVAČE, mixéry, drtiče...
Odpovědi: 1361
Zobrazení: 711828

Re: ODŠŤAVŇOVAČE, mixéry, drtiče...

Sypke, makke jablka su problem pre nizko otackove odstavnovace, ale mrkva a cvikla by mali byt bez problemu.
Samozrejme ak to odstavnujes vsetko dokopy tak to moze vyzerat ze zo vsetkeho robi pyre, ak vsak robi pyre aj ked nepouzivas tie jablka potom je to na reklamaciu.
Pouzivam omegu 8004.
od mavar
čtv úno 24, 2011 10:09
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Ubývání svalové hmoty
Odpovědi: 350
Zobrazení: 171837

Re: Ubývání svalové hmoty

miguel Tiez som robil kulturistiku, to ze sa niecomu venujes dlhu dobu neznamena, ze mas pravdu, clovek zije v omyle aj cely zivot :wink: Pocas rysovacky na sutaz to skor vyzeralo ze sa straca hmota ktora svaly obaluje, voda, tuky atd. Existuje aj teoria, ze svaly ako aj cele telo su kvoli zlej str...
od mavar
pát úno 18, 2011 10:11
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: PŮST
Odpovědi: 6273
Zobrazení: 1603630

Re: PŮST

anndulicka

Najskor zacni dodrziavat delenu stravu, to je podla mna zaklad ak si vypestujes stravovacie navyky a nejake tie volove vlastnosti, mozes skusit aj post. Bez pevnej vole moze post dopadnut ako nebezpecny jo-jo efekt, kde uz nepojde o kilogramy, ale o zivot.
od mavar
stř led 12, 2011 11:34
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Nevhodna kombinace potravin
Odpovědi: 124
Zobrazení: 58685

Re: Nevhodna kombinace potravin

Nie vsetko sa da porovnavat, ale ked uz tych atletov tak sice ich vykon ide hore ale za cenu vyrazneho opotrebovania a to znamena neskor ich vykon ide prudko dole, opotrebenie niektorych organov maju starci. Aj tak to je zcestne porovnanie na propagaciu toho, ze clovek sa vlastne posilnuje tym, ze s...
od mavar
pát led 07, 2011 14:28
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Nevhodna kombinace potravin
Odpovědi: 124
Zobrazení: 58685

Re: Nevhodna kombinace potravin

Jasne ze zvladne, ale po tom zeleninovom salate by si uz nemala jest ovocie. Treba dodrziavat delenu stravu, ale vyladit si ju musi kazdy podla seba a snazit sa eliminovat jedla, ktore ta nejakym sposob rozhodia aj ked chutove bunky hovoria inak :delicacy:
od mavar
ned zář 05, 2010 23:39
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Pomoooooc!!!!!!!!!!!!!!!
Odpovědi: 208
Zobrazení: 102488

Re: Pomoooooc!!!!!!!!!!!!!!!

z ovocia nebudes citit plny zaludok, mozno kratkodobo ak to naozaj prezenies, ale velmi rychlo sa pocit tazoby vytrati. Jedavam jednu porciu zeleniny, vcelku objemnu misku :) inak cely den ovocie a tak mi vyhovuje najviac. Kazdy je iny takze tebe moze vyhovovat uplne nieco ine. Obcas jedavam aj maso...
od mavar
sob zář 04, 2010 4:13
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: PŮST
Odpovědi: 6273
Zobrazení: 1603630

Re: PŮST

Post si treba nacasovat aj podla mesiaca a treba pit vela vody vzdy ked pride naznak hladu a samozrejme treba mat aj volove vlastnosti a mat nejaky ciel. Kazdy post je iny, hlavne sa netreba bat, ze vam ten pocit hladu tych par hodin alebo dni nejak ublizi :lol:
od mavar
sob zář 04, 2010 3:50
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Pomoooooc!!!!!!!!!!!!!!!
Odpovědi: 208
Zobrazení: 102488

Re: Pomoooooc!!!!!!!!!!!!!!!

Ja by som to nevidel tak tragicky. Ak si uvedomujes, ze si to z vahou prehnala a uz si to pocitila aj fyzicky, normalne sa stravuj ako ti chuti, pokus sa zvysit davky ovocia, zeleniny, olivoveho oleja, ale vsetko postupne. To, ze sa teraz zacnes tlacit vsetkym moznym /rozky atd./ aby mali vasi rados...
od mavar
stř bře 17, 2010 20:21
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: mavar
Odpovědi: 18
Zobrazení: 9356

Re: mavar

zdravim,

takze dnes po 22 dnoch som skoncil svoj post, uz mam v sebe dve miesane 4dcl mrkove stavy s vodou cca 60/40 som rad, ze to mam za sebou m:-) aj ked som nemal ziadne tazkosti.

10/21 den stolica :wink:
ubytok vahy: cca 9kg
od mavar
čtv bře 11, 2010 23:12
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: mavar
Odpovědi: 18
Zobrazení: 9356

Re: mavar

17. den postu mam pomaly za sebou, ubytok vahy 7.5 kg, ak sa pozabudnem napit prichadza vcelku silny pocit hladu.
Najviac mi vsak prekaza chlad, telo nie je schopne sa zohriat takze, som uz z toho trosku podrazdeny, ale da sa povedat, ze sa mi dari nad moje ocakavania :P
od mavar
pon bře 08, 2010 8:38
Fórum: Kde co sehnat za kolik?
Téma: DESTILKA
Odpovědi: 0
Zobrazení: 16252

DESTILKA

Zdravim,

Kedze drzim post chcel by som to dokoncit s destilkou :) ak si niekto v Bratislave pripadne velmi blizkom okoli, vyraba doma a nevie co s nou rad by som kupil cca 1 - 2 litre denne nasledujucich 7 - 8 dni.
kontakt:
0903 522 357 pripadne cez spravy tu na fore.

s pozdravom
martin
od mavar
ned bře 07, 2010 14:09
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: PŮST
Odpovědi: 6273
Zobrazení: 1603630

Re: PŮST

Pokracujem 13 dnom, klesanie vahy sa takmer zastavilo.
Vcera vecer zacali nejake naznaky bolesti hlavy vcelku neprijemne, nastastie to bolo tesne pred spanim a rano teda dnes uz opat vsetko v poriadku :wink:
od mavar
pát bře 05, 2010 18:54
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: mavar
Odpovědi: 18
Zobrazení: 9356

Re: mavar

po dokladnej uvahe som sa rozhodol, ze to skusim dotiahnut na 21, momentalne mam za sebou 11 citim ze by to mohlo byt aj v pohode, no uvidim :wink:
od mavar
úte bře 02, 2010 9:47
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: mavar
Odpovědi: 18
Zobrazení: 9356

Re: mavar

cca 180 cm :wink:
od mavar
úte bře 02, 2010 6:25
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: mavar
Odpovědi: 18
Zobrazení: 9356

mavar

zdravim vas, civilne meno Martin :) S prechodom na viac-menej surovu stravu som zacal cca pred styrmi mesiacmi, obcas jedavam aj maso :D Mam za sebou uz aj par kratkych (1,2,3) dnovych postov momentalne pokracujem vo svojom najdlhsom, uz mam za sebou 7 dni. Vaha klesla na cca 66 kg zacinal som so 71...
od mavar
pon bře 01, 2010 23:17
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: PŮST
Odpovědi: 6273
Zobrazení: 1603630

Re: PŮST

Tak to ja uz mam za sebou vytyceny 7 den :lol:, ale kedze sa citim velmi dobre tak potiahnem este dva dni nech si predlzim pohodu :wink:
5 a z casti 6 den som prekonal asi acidoticku krizu, celkova unava, plny krk hlienu, po obede sa vsetko ukludnilo a zacalo zlepsovat.
od mavar
pon bře 01, 2010 1:29
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: BIO ovoce, zelenina...
Odpovědi: 129
Zobrazení: 55241

Re: BIO ovoce, zelenina...

katarina

ako to funguje s tou objednavkou ?
platis vopred a cakas co ti prinesu a ked donesu horsej kvality aj tak ich musis uz zobrat alebo si mozes aj vyberat a ak sa ti nepozdava nic nekupit ?
od mavar
ned úno 28, 2010 17:07
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: KARCINOM MALIGNÍ - praktická zkušenost
Odpovědi: 1123
Zobrazení: 424865

Re: KARCINOM MALIGNÍ - praktická zkušenost

buc

velmi zaujimavy pribeh, a ako pokracuje liecenie zeny ? uz je jej lepsie.
vela stastia
od mavar
pát úno 26, 2010 13:47
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: PŮST
Odpovědi: 6273
Zobrazení: 1603630

Re: PŮST

4. den postu, ubytok vahy cca 2.5kg priebeh zatial v poriadku, obcasne zavrate ak dlho sedim na stolicke :lol:
od mavar
úte úno 23, 2010 19:15
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: PŮST
Odpovědi: 6273
Zobrazení: 1603630

Re: PŮST

ja som vcera vecer tiez zacal post, vytyceny ciel je 7 dni, zatial mam za sebou par jednotiek a dve trojky :wink:
od mavar
stř led 20, 2010 0:45
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: KNIHOVNA (co kdo máte a půjčíte a co by si kdo rád půjčil)
Odpovědi: 837
Zobrazení: 303303

Re: KNIHOVNA (co kdo máte a půjčíte a co by si kdo rád půjčil)

myslel som, ci to nahodou nema niekto naskenovane, pripadne ak tu knihu niekto vlastni alebo ju ma prefotenu ci by nebol ochotny ju poziciat na par dni :wink:
od mavar
úte led 19, 2010 16:19
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: KNIHOVNA (co kdo máte a půjčíte a co by si kdo rád půjčil)
Odpovědi: 837
Zobrazení: 303303

Re: KNIHOVNA (co kdo máte a půjčíte a co by si kdo rád půjčil)

zdravim,

Nasiel by sa niekto kto ma (forum - knihu) - www.PUST.cz v digitalnej forme.
Vopred dakujem