Nalezeno 14 výsledků hledání

od Patrik Slegr
stř čer 19, 2013 15:38
Fórum: Potraviny
Téma: RAW kakaová pasta a máslo
Odpovědi: 2
Zobrazení: 4505

RAW kakaová pasta a máslo

Jak využíváte tyto super foods?? :) Pastu používám do koktejlu. Kakaové máslo se asi musí nechat rozpustit.
od Patrik Slegr
stř čer 19, 2013 15:24
Fórum: Potraviny
Téma: Chia semena
Odpovědi: 13
Zobrazení: 11271

Re: Chia semena

Na vitalvibe.eu mají kvalitní, ale i u Countrylife nejsou špatné a jsou o něco levnější. Dají se klidně pít s obyčejnou vodou nebo vytvořte 10% roztok gelu, který pak smíchejte s rozmačkaným banánem, naklíčenou pohankou a to ne pak jídlo! :)
od Patrik Slegr
úte čer 18, 2013 21:11
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

s jablkem mám takovou zkušenost, že ničí zubní sklovinu a skvěle mě nadýmalo, když jsem měl ještě přemnoženou candidu :- ) .. banán je lepší a má více cenných látek, třeba hořčík a B6 .. jablko nemá skoro nic .. nedávno jsem koukal na jedno video, kde byly porovnány potraviny a jablko byl totální p...
od Patrik Slegr
úte čer 18, 2013 21:03
Fórum: Kde co sehnat za kolik?
Téma: vitaMAX juicer
Odpovědi: 2
Zobrazení: 4919

vitaMAX juicer

Kdo z vás má tento juicer za dobrou cenu? (já ho koupil v Makru ve slevě za 2200,- tušim) :) Jaké máte zkušenosti s provozem, materiálem, čištěním apod.? Já už ho mám pře půl roku a nemůžu si ztěžovat. Akorát jde někdy špatně rozebrat obzvlášť po řepě a karotce. Objevil jsem na to jeden fígl. Dříve ...
od Patrik Slegr
úte čer 18, 2013 18:52
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

Ve skutečnosti taková "energie" jednoho banánu vystačí tak asi na 7 minut zátěže. Na druhou stranu jsou cukry nutné pro jak trávení aminokyselin, tak pro vůbec rozběhnutí tukového metabolismu (k tomu nutné taky větší okysličení). To jich člověk musí jíst opravdu hodně :D Na 10 km bych spálil kolem ...
od Patrik Slegr
úte čer 18, 2013 18:49
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

ja osobne hladny behat nemozem, tak si dam banan,alebo jabko taku pol az hodinku pred behom - behavam po praci vecer okolo piatej a to som uz riadne hladny, tak okolo stvrtej nieco zbastim. (obcas si dam aj raw tycinku z DM) To, co bude dobre pre teba si musis sam odskusat, to je jediny sposob, leb...
od Patrik Slegr
úte čer 18, 2013 10:37
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

trenink a strava tvoria dokopy system a zalezi len od toho aky mas ciel co sa kedy ako pouzije neexistuje zaidne univerzalne doporucenie asi si nejake veci cital a vytrhol ich z kontextu a zovseobecnil si si ich niekedy sa nemusi jest cely tyzden takmer nic a beha sa stale a inokedy je zas potrebne...
od Patrik Slegr
úte čer 18, 2013 8:09
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

Dnes ráno jsem poprvé tento rok běžel za východu slunce 12 km. Napil jsem se jen sklenice vody a vyrazil. :) Venku je ještě tak čistý vzduch, že je škoda neběhat. Vyběhl jsem po páté a vrtátil se v šest. Ještě jsem ani neměl žádné jídlo a nekručí mi ani v břiše. Jde mi o to, že ve většině sportovníc...
od Patrik Slegr
pon čer 17, 2013 11:19
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

To je dobrá vychytávka s tim zcezením ovoce jako nápoj během maratonu či ultra. Nad 90 minut by se tělu mělo dodávat. Pokud nechci ale používat žádné doplňky, mohu si třeba do té vody přidat mořskou sůl? Stačí jedna lžička na litr?
od Patrik Slegr
ned čer 16, 2013 22:09
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

Rozhodně ne, vytrvalostně běhat jde klidně i úplně bez škrobů, buď čistě na cukrovém ovoci, nebo ještě lépe na low-carb&high-fat stravě, což je pro vytrvalost z dlouhodobého hlediska nejvhodnější. Postupně na to přichází hlavně někteří ultramaratonci. A vločky opravdu do vitariánství nepatří ani ná...
od Patrik Slegr
ned čer 16, 2013 13:02
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

ehm, ako poruzumiet tvojej otazke, ubehnut dlhsiu trat az maraton ? pokial viem, tak maratonci ubehnu celych 42km bez toho aby si na obcerstvovackach opekali maso... 99.99% bezcov co odbehnu maraton pocas maratonu nejedia zivocisne vyrobky teda porusovat vegantsvo pri maratone vlastne ani nie je do...
od Patrik Slegr
ned čer 16, 2013 12:54
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

rudo, máš tu zákazníka btw: můj názor na ty suplementy je spíše kladný .. teda slyšel jsem pár pozitivních zkušeností a negativní žádné (mám na mysly ty výrobky sunwarrioru) - jestli umíš anglicky, tak tady tahle vitariánská hvězda to docela vychvaluje http://www.youtube.com/watch?v=tRQfJqHC1Rc .. ...
od Patrik Slegr
ned čer 16, 2013 12:42
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Re: Vytrvalost a vitariánství

Díky moc za doporučení. :) Sunwarrior jsem si už několikrát koupil a je skvělý. Tomu věřím, ale nevěřím moc těm iontovým nápojům a gelům, které propraguje Nutrend. Rád bych si poprvé zkusil běžet maraton možná i zcela na vita stravě. Právě tím si nejsem moc jistý. Můj očekávaný čas je 3:50. To by se...
od Patrik Slegr
sob čer 15, 2013 23:03
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Vytrvalost a vitariánství
Odpovědi: 39
Zobrazení: 18078

Vytrvalost a vitariánství

Zdravím všechny vitariány.:) Už delší dobu přemýšlím o tom, zda bych byl schopen zásobit tělo dostatečnou energií z vita stravy, abych v pohodě uběhl delší běh nebo rovnou maraton. Jsem veganem a do konce života to nehodlám měnit. Veganství bylo pro mě vrcholem mého životního stylu, který mi vyhovuj...