Nalezeno 889 výsledků hledání

od xHardCorex
pon úno 04, 2013 13:19
Fórum: Kde co sehnat za kolik?
Téma: Šetrně pěstovaná zelenina
Odpovědi: 23
Zobrazení: 20068

Re: Šetrně pěstovaná zelenina

Ahoj, jsme rodinné zemědělství nedaleko Mělníka a zabýváme se šetrným pěstováním zeleniny především brambor, mrkve, cibule, červené cibule, cuket, zelí, černé ředkve a sezónní zeleniny jako je špenát, dýně, cukety . Vlastníme značku IPZ (integrovaná produkce zeleniny), každý rok máme kontrolovanou ...
od xHardCorex
čtv led 10, 2013 10:03
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Inak vcera 2 trening v roku. V pekelnom tempe. Ale adaptacia je vcelku rychla. Zvladol som toho daleko viac ako minule...
Strava...zaujimava... vysiel mi blok jedenia od 13-20
od xHardCorex
čtv led 10, 2013 10:01
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

trenovat by sa malo medzi 4:00-6:00 pred svitanim :mrgreen: člověče, v tuto dobu se nádherně spí. :mrgreen: v tuto dobu sa nadherne sexuje, ked uz nieco vymenit za trenink nadherne sa spi 18-20, clovek prespi aj televizne noviny aj vecernicek aj chvilku poezie a Branky Body Vteriny (:-) a dokonca a...
od xHardCorex
stř led 09, 2013 11:57
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

rudo píše:trenovat by sa malo medzi 4:00-6:00 pred svitanim :mrgreen:
prvy trening u nas zacina o 7:00 rano :(
od xHardCorex
stř led 09, 2013 10:10
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

rudo píše:az niekedy zalahnes o 18:00 uvidis aky je krasny svet

babu potom o 21:00 mozes poslat spat do jej postele
ufffffff no o 18:00 mam za sebou len pol hodinu treningu :P ...zvacsa koncime o 19:00... kym sa dostanem domov tak je cca 20:30...
od xHardCorex
stř led 09, 2013 8:29
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Najdolezitejsim faktorom dobrej regeneracie tela je kvalitny spanok. Od dnesneho dna si davam zavazok, ze nepojdem spat neskor ako o 21:00 cez pracovne dni:) Od vcerajska som nabehol na zmeneny cas jedenia od 14:00 - 20:00...realny cas od 14:00 - 19:00. Vecer som zaspaval s pocitom uz skoro prazdneh...
od xHardCorex
úte led 08, 2013 8:18
Fórum: Akce, srazy a kecárny
Téma: SPORT (fotky, srazy, tréningy)
Odpovědi: 168
Zobrazení: 69720

Re: SPORT (fotky, srazy, tréningy)

Zdravím a přeju pěkné svátky, Chtěl bych se optat zdejších běžců podle čeho vybírat boty na běhání, chci začít s vytrvalostním během, zda máte nějakou odzkoušenou značku aby vydrželi aspoň ten jeden rok, od novýho roku chci začít běhat pravidelně,, pokud možno tak vegboty bez kůže ;) koukal jsem na...
od xHardCorex
úte led 08, 2013 8:15
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Vcera premiera treningu v tomto roku. Uplna katastrofa:) Ale je to pre mna cenne poucenie ze sa mam krotit cez sviatky s jedenim... Po 15 minutach som mal hmliste vidienie... Nejako som to dobojoval ale kym sa vratim do kondicie z pred sviatkov tak to potrva minimalne 3 tyzdne. Strava: Jedlo zacinam...
od xHardCorex
pát led 04, 2013 8:42
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Já to tu nestíhám číst a jdu cíleně jen někam, tak mi asi dost věcí uniká. A bude hůř; mám pocit, že času je čím dál míň nebo letí jak splašený. :) od 12,12,12 zacalo obdobie kontrakcie casu a tak vsetko je pre nas prislis rychle a vsetko je nesthacka bude to snad sa zrychlovat pocas 3 mesiacov co ...
od xHardCorex
čtv led 03, 2013 21:46
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Zaciatok roka sa niesol v ovocnom duchu. Bolest zubov ma prinutila prehodnotit toto stravovanie u mne to byla taky bolest zubů... jinak těžko říct, kdy by mi došlo, že to není pro mne (přemíra ovoce)... :) Tak ať se Ti všechna přání a předsevzetí plní (stejně jako všem ostatním na vitoušovi). Dakuj...
od xHardCorex
stř led 02, 2013 15:20
Fórum: Akce, srazy a kecárny
Téma: Hudba, písničky, klipy, ...
Odpovědi: 827
Zobrazení: 270004

Re: Hudba, písničky, klipy, ...

Jestli je Landa nácek, tak potom je i Karel Kryl ? On totiž má polovinu písniček od něho .. nicméně jeho poslední vystoupení na Slavíkovi jasně ukázalo, že hudbu nedělá pro úspěch, ale pro již zmíněnou obrodu .. několikrát se už od toho náckoství distancoval, ale chápu, že média jsou silnější a oni...
od xHardCorex
stř led 02, 2013 14:19
Fórum: Akce, srazy a kecárny
Téma: Hudba, písničky, klipy, ...
Odpovědi: 827
Zobrazení: 270004

Re: Hudba, písničky, klipy, ...

dvdmchl píše:Nechybí, není tam záměrně, já na ty nácky moc nejsem.
Landa nie je nacek ... a keby aj bol robi pre obrodu ludi daleko viac ako ktokolvek iny v Cechach a Slovensku...
od xHardCorex
stř led 02, 2013 13:12
Fórum: Akce, srazy a kecárny
Téma: Hudba, písničky, klipy, ...
Odpovědi: 827
Zobrazení: 270004

Re: Hudba, písničky, klipy, ...

dvdmchl píše:Tak jsem ty protestsongy sesbíral (jenom 4): http://davidmichal.blog.idnes.cz/c/3138 ... ltury.html
Chyba ti tam najdolezitejsi song: Daniel Landa - Protestsong.
http://www.youtube.com/watch?v=hToRZu7hGdM
od xHardCorex
stř led 02, 2013 10:11
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Mala rekapitulacia minuleho roka: Zaciatok roka sa niesol v ovocnom duchu. Bolest zubov ma prinutila prehodnotit toto stravovanie a pustil som sa do stravy zlozenej zo zeleniny. Pokrok v zlepsovani zdravia bol markantny uz po par dnoch. V prvej polovici roka som sa pustil do postu, ktory som myslel ...
od xHardCorex
úte led 01, 2013 12:02
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Vsetko dobre v novom roku 2013
od xHardCorex
sob pro 22, 2012 12:33
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Kolko mudrych ludi, ktori aj tak nedodrziavaju co pisu :)
od xHardCorex
sob pro 22, 2012 0:27
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Choroba na ustupe a konecne dovolenka. :)
Na zajtra pripraveny lahky trening. Hlavne techniky uderov a kopov.
od xHardCorex
pát pro 21, 2012 12:17
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

jans píše:Asi že se Ti může stát taková absurdní věc jako nachlazení, to člověka hned povzbudí, že na tom ještě není s tou stravou tak hrozně.
Keby to bola taka absurdita tak by sa to nestalo nikomu na svete:)
od xHardCorex
pát pro 21, 2012 9:39
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Po podceneni oblecenia po treningu som prechladol a vynechal som 3 treningy. najblizsie zacnem trenovat az po novom roku. Momentalne moja strava prevazne veganska. Stale bojujem so syrmi.. Chutovo mi aj idu... len mam po nich strasnu plynnatost. Na sluzobnej ceste sme sa s kolegami zastavili v rest...
od xHardCorex
čtv pro 20, 2012 8:52
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Po podceneni oblecenia po treningu som prechladol a vynechal som 3 treningy. najblizsie zacnem trenovat az po novom roku. Momentalne moja strava prevazne veganska. Stale bojujem so syrmi.. Chutovo mi aj idu... len mam po nich strasnu plynnatost. Na sluzobnej ceste sme sa s kolegami zastavili v resta...
od xHardCorex
sob pro 08, 2012 23:30
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Dalsi krok k stareckej demencii zahajeny:) :D jj, jeden z mnoha. :) Já mám teda všeobecně špatného "pamatováka" a s věkem to lepší rozhodně není. Teď mi přišel materiál k dalšímu vzdělávání, které jsem se tu odhodlala absolvovat, tak jsem si to prolistovala se slovy "a jé, to bude zas úsilí to do t...
od xHardCorex
sob pro 08, 2012 14:35
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Pavluska píše:
smajliss píše: á mám ještě ze základní školy pamatováka na jednu učitelku, která nám v přírodopisu říkala, že každou fackou nebo otřesem hlavy, člověku umírají buňky v mozku :|
tak to mám blbý, včera jsem se omylem pořádně praštila. >:-)
Dalsi krok k stareckej demencii zahajeny:) :D
od xHardCorex
sob pro 08, 2012 14:35
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Tak tedy Tvé zjištění ohledně soji mě vyšokovalo! :shock: Já jsem soji snědla hooodně a taky dle toho vypadám! Hlavně jak se všude uvání, že je zdravá a tak... Mozno je to dane "vyssimi" aby to bolo propagovane...aby mohli nicit zdravie aj ludi ktori sa snazia zit zdravo. Líbí se mi, že takhle doká...
od xHardCorex
pát pro 07, 2012 8:39
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Po vcerajsich sparingoch mam dost znicene holene. Tazko sa mi chodi aj ked viem ze to nie je zlomene. Na sparingoch som zistil ze chalani ktori zacali trenovat len teraz idu do toho sparingu neskutocnou silou. Ti co maju za sebou rok a viac vedia to tempo prispobit a pre toho kto nevie to ma taky pe...
od xHardCorex
úte pro 04, 2012 8:31
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Tak uz su to cca 3 mesiace co som zacal s thajboxom a moj posun je znatelny. Telo sa formuje ako nikdy predtym, som rychlejsi, mam kondicku ktoru mi moze zavidiet vacsina populacie. Na treningoch uz aj sprangy kde zistujem co znamena "vediet sa branit"... Co ma tento sport naucil je to, ze nezatvara...
od xHardCorex
úte lis 27, 2012 9:08
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Strava za posledne dni skor vegetarianska ako veganska. Zaradil som nejake tie syry ale nerobi mi to moc dobre tak sa toho opat zbavujem. Jedine co si doprajem je plnotucna bryndza a kvalitna smotana. Najviac tukov dostavam z orechov, aj ked ich mnozstvo sa znizuje v prospech olejov (Olivovy, lanovy...
od xHardCorex
ned lis 25, 2012 23:39
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: AKUTNÍ ZDRAVOTNICKÁ PORADNA
Odpovědi: 1852
Zobrazení: 529851

Re: AKUTNÍ ZDRAVOTNICKÁ PORADNA

Jindra píše:
xHardCorex píše:Na poslednom treningu sme sa trocha okopavali a mam vcelku velke modriny
potírej to vícekrát za den Tvou vlastní urinou a tím by se měly modřiny vstřebat
Vyskusane! FUNGUJE TO! Lepsie ako Heparoidove maste.
od xHardCorex
pát lis 16, 2012 12:52
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: Gabrielik
Odpovědi: 429
Zobrazení: 172487

Re: Gabrielik

Tak podpinky v miso polievke chutia výborne. Varené boli samozrejme. Surové sú fujkové aj na okoštovanie. Takže miso polievočka sa u nás bude robiť častejšie a hlavne jej RAW variácie vymyslím určite. Včera skorocelodenný pôstik, zakončený domácou držkovou (treba pomýňať mrazené zásoby) :mrgreen: V...
od xHardCorex
pát lis 16, 2012 8:35
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Vcerajsi trening: thaiboxerska posilka. Dostalo zabrat cele telo. Trening trval cca 1:30 hodiny. Intenzita sialena... Rano som si myslel ze ani nevstanem z postele. Neskutocna svalovica na nohach. Jedalnik vcera: Orechy (mandle, arasidy, para), zeleninovy salat: jeden mixovany (uhorka, cibula, rajci...
od xHardCorex
čtv lis 15, 2012 8:22
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: AKUTNÍ ZDRAVOTNICKÁ PORADNA
Odpovědi: 1852
Zobrazení: 529851

Re: AKUTNÍ ZDRAVOTNICKÁ PORADNA

Kamarád se chodí soustavně okopávat na thajský box a pak se pořád maže thajskou tygří mastí, myslím že má přesně tohle . Osobně si myslím, že to okopávání se není dobrej nápad, ale proti gustu... 8) Nevim teda jestli to pomáhá zrovna na modřiny, ale nakonec jsem si to koupil taky a používám to po n...
od xHardCorex
stř lis 14, 2012 17:12
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: Bukajovo
Odpovědi: 452
Zobrazení: 144166

Re: Bukajovo

Bukaj. na svoj vek mas velmi kultivovane prispevky. Ma to hlavu a patu...
od xHardCorex
stř lis 14, 2012 12:46
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: AKUTNÍ ZDRAVOTNICKÁ PORADNA
Odpovědi: 1852
Zobrazení: 529851

Re: AKUTNÍ ZDRAVOTNICKÁ PORADNA

rudo píše:
xHardCorex píše:Viete poradit nieco na MODRINY?
zeleniny :mrgreen:
:D
A teraz vazne? Na poslednom treningu sme sa trocha okopavali a mam vcelku velke modriny :P
od xHardCorex
stř lis 14, 2012 11:53
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: AKUTNÍ ZDRAVOTNICKÁ PORADNA
Odpovědi: 1852
Zobrazení: 529851

Re: AKUTNÍ ZDRAVOTNICKÁ PORADNA

Viete poradit nieco na MODRINY?
od xHardCorex
stř lis 14, 2012 11:23
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Dnes trening. Dost sa nanho tesim, kdezto trenujeme s hlavnym trenerom, ktoreho pristup sa mi lubi viac.

Strava:
Cca 200 gramov DOMACICH vlasskych orechov
100 gramov Para orechy
Uhorkovy salat + 1 cervena paprika.
Vecer tvaroh + lanove semienka (taka lahsia verzia sirnej patlanice.)
od xHardCorex
úte lis 13, 2012 8:56
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

V mojom jedalnicku sa v podstate nic zaujimave neudialo. Len som zaradil do jedalnicka mensie mnozstvo syrov. Cca odben si davam nejaky. Mne osobne najviac chutia tie malo solene ala mozzarela. Treningy: Uz som to sem daval ale dam to sem este raz Bratislavska Boxerna http://www.youtube.com/watch?v=...
od xHardCorex
pon lis 12, 2012 22:58
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

od xHardCorex
pon lis 12, 2012 16:48
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: galvanometr
Odpovědi: 182
Zobrazení: 59057

Re: galvanometr

Na tvoju vysku a vahu je ten drep vcelku slaby. Aj ked kazdy ma ine limity a predstavy o cviceni. To je dost možný, s činkou jsem dřepoval poprvé, byla tam ještě rezerva - uvidíme jak se to vyvine. Nohy mám obrovský, takže je skoro neposiluju, tohle byl třetí trénink nohou. Nohy su najvacsi sval kt...
od xHardCorex
pon lis 12, 2012 15:04
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: galvanometr
Odpovědi: 182
Zobrazení: 59057

Re: galvanometr

Jinak v sobotu ráno na lačno jsem trénoval nohy a překvapilo mě kolik jsem měl energie a síly, mnohem víc než odpoledne po jídle. 3x dřep se 100kg. V neděli jsem přežil půldenní návštěvu u babičky. Dnes ráno nová plomba. :( Trenovat nalacno je daleko lepsie ako ked sa najes. Napr ja uz take 3 hodin...
od xHardCorex
pon lis 12, 2012 13:09
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: galvanometr
Odpovědi: 182
Zobrazení: 59057

Re: galvanometr

smajliss píše:3000-4000kalorií .. tolik jsem snad nikdy v životě nesnědl :)
Pamatam na casy kedy som denne zjedol 6000-6500 kcal.
od xHardCorex
úte lis 06, 2012 10:26
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

O tom estrogene som pocul viac krat. Len som minule sledoval stranku vegan fighter a hlavny predstavitel tam dost propagoval tofu... Tak som si povedal ze skusim to... Stacili 2 dni a moje telo vravelo ze nie!

Evidentne zaradim do jedalnicka nejake syry...
od xHardCorex
úte lis 06, 2012 8:49
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Urobil som si taky kratky test... Trval 2 dni. viac ani nebolo treba. Skusil som zaradit do jedalnicka TOFU!!! . Za prve mi to ani nechutilo, vyskusal som viacero alternativ: klasik, udeny a lahodkovy...vsetko to bol riadny humus aj ked ten klasik bol asi najlepsi... Mal som z toho velmi divne pocit...
od xHardCorex
pon lis 05, 2012 21:23
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Dnesny trening zamerany na nohy. PRe mna velmi tazky. Konecne sme zacali techniky kopov. Strava: v prvej polovici dna: lanove semienko, arasidy, mandle...taky mix... Po treningu uhorkovy salat. Po navrate domov som si dal este ladovy salat... ako jablko som ho zjedol, k tomu 2 poliekove lyzice olivo...
od xHardCorex
pon lis 05, 2012 10:19
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: Kolik zeleniny sníte denně
Odpovědi: 46
Zobrazení: 33559

Re: Kolik zeleniny sníte denně

skus 1-2 noci nespat a hned zistis co su a nie su stopve mnozstva, tu najdolezitejsiu formu energie nenahradis ziadnym jedlom ale když někdo nekonzumuje třeba 100 dní, musí jít o stopové množstvá a hovořil jsem o funkčních tělech, tak já to zkusit nemůžu energia vytvorena spankom je povela doplezit...
od xHardCorex
ned lis 04, 2012 18:24
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Vikend sa blizi ku koncu. Potiahnute na sacharidoch. Urobil som si gulas, ktory dojedam stale. Zlozenie: Paprika, paradajky, baklazan, zemiaky, sampiony. Bolo toho ohromne kvantum cize to este dojem na veceru. Kaloricky to nebude asi to co na orechoch ale do sytosti to uplne staci. Myslim ze zajtraj...
od xHardCorex
pát lis 02, 2012 8:19
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

nemozem priamo porovnat ceny lebo tu je vsetko silene predrazene a tak bezne platim za 300-500g balenia 7-9 AUD teraz mame nieco drahsie ma to napisane ze je to 414 ml objem a stalo to 16 AUD a je to : DR BRONNERS MAGIC ALL-ONE fair trade organic.... ale chut je super a zena rozhadla ze takyto chce...
od xHardCorex
čtv lis 01, 2012 22:53
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

rudo píše:drzim palce v treninku aj strave

kokosak je super, tiez niekedy kupujem tropical firmu
Je to hodne drahe. Neviem sa nikde dohladat lacnejsej a kvalitou totoznej alternative.
Nasiel som nejaky kokosovy tuk za 6 eur liter. ale to bude asi riadny shit...
od xHardCorex
čtv lis 01, 2012 22:24
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Po mesiaci treningov thajskeho boxu musim uznat ze je to super koncipovane. Tuk sa meni na svaly, mam vacsiu vydrz, znizil sa mi pulz. Celkovo sa citim lepsie aj vyrovnanejsi. Nerozmyslam nad zbytocnostami. Pocas toho mesiaca som siel na kope zeleniny, ktora mi pomohla uregenerovat tazke treningy. J...
od xHardCorex
stř říj 31, 2012 13:05
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Citim sa ako vevericka. Pridem z obchodu do kancelarie a vylozim na stol rozne druhy orieskov a kolegovia len pozeraju co sa deje...
Kazdopadne sme v kancelarii vymenili cokoladu za orechy:)
od xHardCorex
stř říj 31, 2012 9:02
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

Dnesne rano bezproblemove. Vstal som 10 minut pred budikom uplne sviezi. Ak nejem take 2-3 hodiny pred tym ako idem spat tak mam uplne super spanie a tiez mam kopec energie. Po prichode do prace 0,6 dcl vlaznej vody, male presso. O 12:00 zacinam jest. Pripravene oriesky: mandle, arasidy. Dalej som s...
od xHardCorex
úte říj 30, 2012 22:29
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284216

Re: xHardCorex Snad dennik

smajliss píše:Dneska jsem si koupil tu ajurvedskou kávu a je to dobré. Trošku to i kávu přípomíná, takže by ti to mohlo chutnat ; )
Po vyplate zajdem do nejakeho etno obchodu a vyskusam to.

Kazdopadne tento den za mnou. Stravou som to potiahol na 90% raw co ma vcelku tesi.
Zajtra trening tak sa neviem dockat:)