Nalezeno 889 výsledků hledání

od xHardCorex
ned bře 06, 2011 0:46
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

2/7 koniec dna

2 den postu za mnou. Energie je dost, pocity hladu minimalne aj napriek tomu ze som bol dnes na oslave. Najhorsie bolo asi to vysvetlovanie preco nemozem jest. Najviac ma dnes trapili negativne pocity. Asi to bude sposobene detoxom organizmu. Bol som dost neprijemny na svoje okolie. Uz sa tesim na s...
od xHardCorex
sob bře 05, 2011 0:45
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

1/7 koniec dna

Da sa povedat ze prvy den je za mnou.

Zatial ziadna malatnost, pocity hladu minimalne, vela pozitivnej energie a energie ako takej.

Tesim sa na zajtrajsok.
Pekny vecer
od xHardCorex
pát bře 04, 2011 11:39
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

1/7

Tak uz prichadzaju prve znamky hladu:) teda uz som skoro 20 hodin bez jedla tak necudo. Je mi trocha zima tak som to vyriesil horucou sprchou, dalej zacinam citit ten pach z ust(toto neznasam na poste). Doteraz som vypil cca 1.5 litra vody. Od 15 by som mal mat program do vecera tak tento den prejde...
od xHardCorex
čtv bře 03, 2011 19:51
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Posledne jedlo som mal dnes o 12:00, boli to 4 mandarinky.

Od zajtra 7 dni post:) dufam ze to pojde hladko. V celku sa nato tesim
od xHardCorex
sob úno 26, 2011 12:11
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

...

...

tak post sa odklada na piatok 4.3
od xHardCorex
pon úno 14, 2011 7:19
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Po dlhsej odmlke.

Na ranajky pomarancova stava. dalej sa uvidi
od xHardCorex
stř úno 09, 2011 18:14
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Sweetie píše:
xHardCorex píše:Tak stalo sa. Pre dnesok si zobkam len karotku :)
:D tam je zas moc skrobu:(
???
od xHardCorex
stř úno 09, 2011 14:51
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Tak stalo sa. Pre dnesok si zobkam len karotku :)
od xHardCorex
úte úno 08, 2011 19:17
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Ach jaaaaj. V lidli maju nejaky specialny americky tyzden :D Mali tam arasidove maslo . Priatelka to este nejedla tak ze si ho kupi. Tak samozrejme som ho uz skusil aj ja:D Teraz mi je z toho nejako tazko lebo sme si ho natierali na toastovy chlieb ... :oops: Ked este citam to zlozenie : 95% Prazene...
od xHardCorex
pon úno 07, 2011 22:19
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: WEBOVÉ (i jiné) ZAJÍMAVOSTI - struènì a pøehlednì
Odpovědi: 4242
Zobrazení: 1261475

Re: WEBOVÉ (i jiné) ZAJÍMAVOSTI - struènì a pøehlednì

http://www.greenthefilm.com/ Tento film sleduje jedného orangutana pri jeho posledných hodinách života, a ukazuje dôvody, kvôli ktorým tento druh pomaly vymiera. Prekrásna scenéria indonézskych pralesov v kontraste s ich klčovaním a výsadbou palmových plantáži kvôli palmovému oleju a "biopalivám". p...
od xHardCorex
pon úno 07, 2011 12:39
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Rano som dojedal kiwi ktore mi ostali este zo soboty. Prikupil som si este kilo karotky a mal som tu este nejake to jablko tak na dnes asi tolko.

Inak vela zbytocneho stresu :D ale tak to sa spravi:)
od xHardCorex
ned úno 06, 2011 23:46
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

:?: ...Mozno by som zvladol aj 7 dni postu ale netreba to brat takym skokom. panda: Jo raději pomalu - protože pokud jde čověk na doraz a končí půst s vypětím sil, tak pak nemá sílu na návratovku, příliš ji urychlí a tím si vše zkazí. :idea: aha spechej pomalu Samozrejme. Ved teraz si davam pokoj:)...
od xHardCorex
ned úno 06, 2011 11:13
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Pre dnesok pomelo v prvej polovici dna a v druhej polovici kiwi.
Pomelo maju v akcii v Kauflande za 99 centov a vybral som si uz take zrele. Cize chutovo je super.
od xHardCorex
ned úno 06, 2011 0:45
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Taaak. navratovku dnesnym dnom uzavieram. od zajtra klasicke porcie (podla pocitu).
od xHardCorex
sob úno 05, 2011 9:22
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Navratovka 2/3

Po prebudeni som vypil cca pol litra vody. Nejaku pol hodinku po tom som zjedol rajcinu. (mal som hrozne sny :D snivalo sa mi ako jem same nezdrave veci) Tak pre dnesok dam 3 jedla. Obed bude asi jeden pomaranc a vecera uz 2 pomarance. Zajtra uz asi nabehnem na normalne porcie Uffff aj ked musim uzn...
od xHardCorex
pát úno 04, 2011 15:06
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Navratovka 1 den

14:00
Dalsia polovica rajciny. Bez problemov

EDIT
23:45
Tak som si dal dalsiu polovicu rajciny:) zaludok to zvlada v poriadku
od xHardCorex
pát úno 04, 2011 12:45
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Seš fakt dobrej! Já se občas pokouším o ty jednodenní půsty, ale mám problém: když je zima, rozbolí mě odpoledne hlava a je mi příšerně. Když ale svítí sluníčko, stačí mi být co nejvíc venku na slunci a je to ok... Na víc než jeden den jsem si netroufla. Držím ti palce! Dakujem za podporu. Ja som s...
od xHardCorex
pát úno 04, 2011 10:01
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Navratovka 1 den

Aj ked som rano nepocitoval ziaden hlad ukoncil som moj 3 dnovy post. Do navratovky som zvolil rajcinu. Teda ako prve susto som si dal len polovicu. Nenaparoval som ju. Snazil som sa ju nechat v ustach co najdlhsi cas so slinami. Ako to vidim po poste: 1. Je to pre mna velka skusenost. Hlavne moznos...
od xHardCorex
čtv úno 03, 2011 18:02
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Den sa blizi pomaly ku koncu. Dnesny den povazujem za najjednoduchsi co sa postu tyka. Od rana som este nemal ani raz chut jest, pritom som dnes siel zo skoly na internat peso (45 minut chode).

Kazdopadne sa tesim na zajtrajsok a na prve susta jedla:)

EDIT
Konecne mam po skuskovom :lol:
od xHardCorex
čtv úno 03, 2011 14:46
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

TO Panda Samozrejme. pojdem pekne pomaly. teraz si budem davat piatky jednodnovy. a niekedy az marci opat 3 dni. No tej navratovky sa kusok aj bojim. Aj ked myslim ze ked som zvladol toto tak aj navratovka bude ok. Hlavne je si ustriehnut porcie. Na zajtra planujem bud sparenu papriku alebo kapustu....
od xHardCorex
čtv úno 03, 2011 9:02
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

skvely :!: :D uceni slo lip? a ses stastlivec, ktery umi pri pustu spat Po hlade ani znamka zivota. je sranda, ze vetsi "hlad" ma clovek, ktery nejedl 4 hodiny nez ten co nejedl 4 dny Dnes ma caka posledna skuska nezapomen na uctivou vzdalenost :lol: at se zkousejici nevykoti Jedine co mi vadi je t...
od xHardCorex
čtv úno 03, 2011 7:46
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

3/3

Rano bezproblemove. Spanok bol velmi dobry. Citim sa plny energie. Po hlade ani znamka zivota. Dnes ma caka posledna skuska tak dufam ze ju absolvujem rovnako dobre ako zvladam tento post
od xHardCorex
stř úno 02, 2011 19:03
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

18:00
dosla na mna mensia kriza (malatnost + pocit hladu). Bol som si dat prechadzku na cerstvom vzduchu. Ta ma trocha prebrala a vyborne vystipala:)

No nevzdavam sa a pokracujem dalej.

EDIT
20:15
Kriza za mnou. Este si dokoncim par veci do skoly a idem spat. Uvidim aky bude dnesny spanok.
od xHardCorex
stř úno 02, 2011 9:16
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

2 den postu

Rano bezproblemove. Jedine co mi vadi je ten pach z ust a jemny povlak v ustach.
Inak hlad necitim. Energie mam na rozdavanie.

EDIT
14:40
Prichadza mierna malatnost. Pocity hladu vsak nemam.
od xHardCorex
úte úno 01, 2011 13:34
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Ododnes idem skusit 3 dnovy post. Zisitil som ze ked nejem daleko lepsie sa koncentrujem na ucenie :) Drzim pesti :D Myslim, ze sis vybral vyborne podle lunarniho kalendare Mozna se budes ucit cele noci :twisted: Dakujem za podporu. Tak skor som do toho siel skrz vcerajsi vypad na regal sladkosti v...
od xHardCorex
úte úno 01, 2011 9:17
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Ododnes idem skusit 3 dnovy post. Zisitil som ze ked nejem daleko lepsie sa koncentrujem na ucenie :)

Pocity budem pridavat priebezne pocas dna.
od xHardCorex
ned led 30, 2011 14:20
Fórum: Nápady, připomínky, spolupráce a podpora...
Téma: Kniha závad
Odpovědi: 131
Zobrazení: 109422

Re: Kniha závad

Myslel som to automaticky. Tymto syntaxom sa to zapisuje v html. V php sa to bude tiez dat zmenit.

<a href="http://" target="_blank">
od xHardCorex
ned led 30, 2011 13:42
Fórum: Nápady, připomínky, spolupráce a podpora...
Téma: Kniha závad
Odpovědi: 131
Zobrazení: 109422

Re: Kniha závad

Mozno to vadi len mne. Ale nedalo by sa nastavit, aby sa po kliknuti na odkaz stranka zobrazila v novej karte?
od xHardCorex
ned led 30, 2011 12:32
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: jan buka
Odpovědi: 414
Zobrazení: 170722

Re: jan buka

jan buka píše: Nejdůležitější je se nepřejídat, udržet si malé porce velikosti hrsti...
Mam za sebou len jednodenny post ale je to pre teba ako postara, ktory postuje dlhsi cas o to dolezitejsie. Napr ja som si dal jeden pomaranc a bolo to na zaludok trocha vela. A to po jednom dni.

Kazdopadne drzim palce
od xHardCorex
ned led 30, 2011 9:55
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

V kauflande som kupil baby spenat + nejake rajciny tak si urobim nejaky salatik s trochou olivoveho oleja.
od xHardCorex
sob led 29, 2011 9:09
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Tuto noc mi stacilo 6,5 hodiny spanku. Rano som sa zobudil cerstvy, bez pocitu unavy. Len mam taky neprijemny pach v ustach. To je bezne po poste. Rano som zahajil klasickou hydrataciou organizmu. Vypil som skoro liter vody. S jedlom sa zacnem zoznamovat priblizne o 10 hodine. Zatial nepocitujem zia...
od xHardCorex
pát led 28, 2011 15:40
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Tak po sprche sa citim daleko viac " pri zivote" aj ked nie je to vobec patologicke. Skor si vychutnavam ten hlad. Este na umocnenie tohto cistenia som si pocas sprchy urobil kozny peeling morskou solou. Predsa ista cast toxinov dokaze penetrovat cez kozu. EDIT: 23:48 - takze prvy den postu za mnou....
od xHardCorex
pát led 28, 2011 10:40
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Akosi som stratil motivaciu pisat tento dennik. Je to snad aj kvoli tomu, ze teraz je moja strava tvorena len z Pomarancov, pomela, jablk, bananov. Zbytocne ovocie nekombinujem. Dnes som vsak vkrocil do jednodnoveho postu. Zatial su pocity v pohode. Necitim ziadnu potrebu jest ani ziadnu malatnost a...
od xHardCorex
ned led 16, 2011 9:19
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Rano uz nebolo take zle ako vcera. V hrdle ma uz neskriabe ale nos mam plny. Ten som si klasicky cistil slanou vodou. Dnes budem dojedat co ostalo zo vcera, kdezto som u priatelky jedol pomelo. Takze ostava v prvej polovici dna ostava kiwi a na vecer si dam karotku. Takze dnes ... same ucenie ucenie...
od xHardCorex
sob led 15, 2011 11:18
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

Re: xHardCorex Snad dennik

Takze konecne mam net na izbe. Cize dnes som vstal nejaky prechladeny. Mam take neprijemne skriabanie v krku. Rano ocista nosa...To pomohlo dychaniu a kloktanie uriny zlepsilo ten pocit v krku. Dnes som si kupil kilo kiwi a kilo karotky. U priatelky si dam domaci chren (snad to vyzabija ten humus v ...
od xHardCorex
čtv pro 30, 2010 9:56
Fórum: Soukromé deníčky
Téma: xHardCorex Snad dennik
Odpovědi: 1194
Zobrazení: 284403

xHardCorex Snad dennik

Takze vas vsetkych zdravim. Kedze najvacsia droga, ktoru clovek uziva najdlhsie vo svojom zivote je "normalna" varena strava. Rozhodol som sa ze budem pisat svoje jedalnicky na den, snad aj dalsie postrehy s vyvojom na RAW. Vitarianom som kratko. Je to nejaky 4 mesiac, pricom som mal niekolko uletov...
od xHardCorex
stř pro 29, 2010 12:46
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: HUBNUTÍ, TLOUSTNUTÍ, váha
Odpovědi: 568
Zobrazení: 292418

Re: HUBNUTÍ, TLOUSTNUTÍ, váha

No uvidim ako to bude pokracovat tento rok s ubytkom hmotnosti. Je pravda ze tieto sviatky som jedol kopec nezdraveho ale 2.1 zacinam novy zaciatok. Urobim si Sankhapraksalanu a potom to budem tahat na 100% raw ako to dlho len pojde. Ja som bol spociatku dost skepticky ako to vydrzim bez vysokeho ob...
od xHardCorex
stř pro 29, 2010 8:42
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: HUBNUTÍ, TLOUSTNUTÍ, váha
Odpovědi: 568
Zobrazení: 292418

Re: HUBNUTÍ, TLOUSTNUTÍ, váha

a čím se živíš? Skor by stalo za zmienku cim som sa zivil predtym. Kedysi som cvicil, jedol som doslova za 2 (aj 6000 kcal denne). Vo velkej miere na zivocisnych bielkovinach : mlieko, tvaroh, maso,... slo o to splnit denny limit na bielkoviny na hodnotu cca 200 gramov bielkovin. Lenze som dostal m...
od xHardCorex
úte pro 28, 2010 20:30
Fórum: Odborná diskuze, znalosti a zkušenosti...
Téma: HUBNUTÍ, TLOUSTNUTÍ, váha
Odpovědi: 568
Zobrazení: 292418

Re: HUBNUTÍ, TLOUSTNUTÍ, váha

Pred prechodom na RAW som vazil 110 kg pri vyske 185 cm. 25% Podiel tuku. Mesiac na RAW klesla vaha na 100 kg. Po 3 mesiacoch na Raw som siel na 92 a tu sa v celku aj drzim. Kedze som mal v celku dobru svalovu hmotu tak preto sa drzim na dost vysokej hmotnosti, s tym ze moja ruka je stale siroka ako...