Jíst převážné ovoce a zeleninu?

Tady pište své zkušenosti s jednotlivými druhy ovoce, zeleniny, atd.

Moderátor: hugo

Odpovědět
Annetaa
Příspěvky: 1
Registrován: úte led 15, 2019 12:57

Jíst převážné ovoce a zeleninu?

Příspěvek od Annetaa » pát úno 01, 2019 11:17

Dobrý den, nejsem vitariánka, ale na tohle fórum jsem narazila se spojitostí s tím co zrovna řeším a myslím, že tady bych mohla dostat nejlepší radu. Má to spojitost s tímto článkem o stravě. Píší tam o klasických věcech, že vám zelenina a ovoce zajistí fit postavu.. myslíte si, že je to možné? Zda je dobré po nějakou dobu například měsíc mít ovoce a zeleninu v jídelníčku z 80%? nebo klidně jíst čistě jen ovoce a zeleninu? V tomto oboru nejsem opravdu sběhlá a nevím jestli je to zdravé, protože tělo by zase nedostalo žádné bílkoviny ne? Pokud byste mi mohli nějak poradit s tím co jíst a jestli je to vůbec zdravé budu ráda. Chtěla bych trochu "očistit" tělo a začít jíst víc zdravě.

Odpovědět