Očista těla - 14 dní na syrové stravě?

Tady se snažte dodržovat témata a nevybavovat se, od toho jsou tu kecárny.
Počítejte s tím, že to po vás bude někdo další číst a hledat tady informace.

Moderátor: hugo

Odpovědět
Altaire
Příspěvky: 2
Registrován: stř lis 08, 2017 22:57

Očista těla - 14 dní na syrové stravě?

Příspěvek od Altaire » čtv lis 09, 2017 12:28

Dobrý den, již delší dobu se necítím dobře z mého stravování, jsem po jídle unavený, špatné trávení, tělo je asi zanesené.

Uvažoval jsem o půstu, ale asi bych to nevydržel déle jak dva dny a nemyslím si, že by se tělo stačilo za tak krátkou dobu uspokojivě vyčistit. Proto mě napadlo jíst cca 14 dní pouze syrovou stravu, tělo se snad trochu vyčistí a jako bonus shodím pár kilo.

Rád bych se zdejších odborníků zeptal na dvě věci.

1. Co se týče jídelníčků, mám v plánu jíst jablka, mrkve, banány, vlašské ořechy a sem tam mandarinky.
Viděl bych to asi takhle:

Snídaně - 2 banány
svačina - jablko
oběd - vlašské ořechy - zatím nevím jaké množství (možná vyzkouším i kešu oříšky)
svačina - několik mrkví - šťáva (odšťavňovač)
večeře - 2 jablka
+ samozřejmě pít dostatek čisté vody.

Tohle je můj plán, jak by to asi mohlo vypadat. Chtěl bych se prosím zeptat, jestli mám na jídelníček ještě něco přidat, nebo naopak odebrat. Určitě mi tam chybí spoustu potřebných živin, ale na 14 dní si tím neublížím ne?

2. Můžu mít zvýšenou fyzickou aktivitu - běh, posilování atd. nebo mám být během toho v klidu?


Děkuji všem za rady :)

Uživatelský avatar
Panda
Příspěvky: 4692
Registrován: stř led 28, 2009 13:31
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
Kontaktovat uživatele:

Re: Očista těla - 14 dní na syrové stravě?

Příspěvek od Panda » čtv lis 09, 2017 12:40

Nejlepší rada je - vyzkoušej. :-) Takovou změnou stravy nemusíš mít obavy že si nějak ublížíš, protože tělo je dostatečně inteligentní, aby Ti to nedovolilo. Což znamená - pravděpodobně to tak budeš dělat pár dnů a pak pocítíš že toho už máš dost a potřebuješ nějakou změnu (projeví se zvyk na předešlou stravu). Ve svém jídelníčku máš hlavně ovoce a tuky, chybí Ti zelenina. Pokud jsi předtím byl na všestranné stravě, potřebuješ i něco zeleného jako třeba salátovou okurku, ledový salát. Zelenina Ti zajistí i pročišťování střev (která bývají po všestranné stravě zanesená) a dodávají minerály. Když se budeš stravovat jen ovocem a tuky (mrkev je kvůli sladkosti spíš cosi mezi ovocem a zeleninou), tak se to projeví spíš na zvýšení candidy (lze pozorovat např. nadýmáním po sladkém). Na ovoce (fruktariánství) už musí být člověk více pročištěný aby mu to nepřešlo na candidu. Raději se zaměř spíš víc na zeleninu než na ovoce.

S pohybovou aktivitou není problém, není třeba zvyšovat nebo snižovat. Lidi co přejdou na vitariánskou stravu tak začínají mít větší potřebu pohybu, protože se cítí lehčí a s více energií.

Altaire
Příspěvky: 2
Registrován: stř lis 08, 2017 22:57

Re: Očista těla - 14 dní na syrové stravě?

Příspěvek od Altaire » čtv lis 09, 2017 13:34

Tak jsem si našel co je to ta candida a... už se mi to nejeví jako dobrý plán. :)
Banány škrtám, jablka omezuji na dvě denně a přidávám brokolici, papriku a rajčata. Okurku nemůžu ani vidět a ledový salát vůbec nejím, nevím jestli ho tu seženu (malé město).

Začínám mít s tou očistou pochybnosti. Jestli nebude nakonec lepší nějaký kompromis, např. jíst víc zeleniny a snížit cukry a podobně. Já se o tyhle věci bohužel nikdy moc nezajímal.

Počkám si co na to ostatní...

Uživatelský avatar
Lekno
Příspěvky: 154
Registrován: sob lis 16, 2013 13:57

Re: Očista těla - 14 dní na syrové stravě?

Příspěvek od Lekno » pát lis 10, 2017 9:34

It is said, “Sugars feed Candida”. I hope with the above understanding you can see through this myth!

Kód: Vybrat vše

Já se o tyhle věci bohužel nikdy moc nezajímal.
Tak zacni: tu
Přílohy
Understanding Fruit Sugar.pdf
(873.32 KiB) Staženo 8 x

Xion_nonlogged

Re: Očista těla - 14 dní na syrové stravě?

Příspěvek od Xion_nonlogged » pát lis 10, 2017 15:28

Ako vidim, strasiak kandida tu stale leti...

A vyvarovat sa kvoli nej ovociu...

kandidu mate vacsinou kvoli parazitom. Staci odstranit parazity, prvoky, posilnit imunitny system, detoxikovat telo a kandida zmizne. proste ju imunitny system zvladne. Zameraj sa na posty a hladovky. Dzusove posty, ak nezvladas dlhsie hladovky, aspon 14-21 dni dlhe. A 1-2x do tyzdna 1 dnovy post.

Uživatelský avatar
Háně
Příspěvky: 519
Registrován: čtv pro 18, 2014 14:55

Re: Očista těla - 14 dní na syrové stravě?

Příspěvek od Háně » úte lis 14, 2017 11:47

Pardon, že se vměšuji do diskuze, ale Xione, ty máš nějaké osobní zkušenosti se zvládnutím kvasinky pomocí šťávového půstu? Mně teď zjistili na gynekologii kvasinku, ale nemám žádné potíže. Měla jsem je po užívání atb, to se nedalo vydržet a zabraly čípky z lékárny. To už je nějakou dobu, teď mi ale asi bude chtít mudr předepsat zase čípky, ale když nemám potíže, nechce se mi je užívat. Jde o to, že někteří říkají vyvarovat se cukrů, což mně se příliš nechce, šťávy by pro mě byly schůdnější. Jsem na vážkách, když každá strana tvrdí přesný opak.

Odpovědět