Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Tady se snažte dodržovat témata a nevybavovat se, od toho jsou tu kecárny.
Počítejte s tím, že to po vás bude někdo další číst a hledat tady informace.

Moderátor: hugo

Uživatelský avatar
rudo
Příspěvky: 5403
Registrován: sob črc 16, 2011 8:43

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od rudo » pát bře 16, 2012 22:40

Buci, rozmyslal si preco tvoje tela ma take preferencie ?

nielen oficialna lekarska veda, ale ani stare vedomosti z roznych kultur ani sucasna skutocna veda (ta mimo kontroly systemu),
nepozna stav, diagnozu atd zvanu : akutny nedostatok fruktozy alebo chronicky nedostatok fruktozy

nie je to diagnoza a ani sa na to nelieci.

mojmu telu vyhovuje to iste co vyhovuje Anastasii
5 2 8

Uživatelský avatar
buc11
Příspěvky: 7254
Registrován: čtv bře 04, 2004 12:20
Bydliště: VP Hor.Boj.

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od buc11 » pon bře 19, 2012 8:54

rudo píše:Buci, rozmyslal si preco tvoje tela ma take preferencie ?

nielen oficialna lekarska veda, ale ani stare vedomosti z roznych kultur ani sucasna skutocna veda (ta mimo kontroly systemu),
nepozna stav, diagnozu atd zvanu : akutny nedostatok fruktozy alebo chronicky nedostatok fruktozy

nie je to diagnoza a ani sa na to nelieci.

mojmu telu vyhovuje to iste co vyhovuje Anastasii
tělo je blbec, to moje má rádo hlavně plnění a to čímkoliv, já musím nutně zapojovat i rozumové systémy, abych strukturu příjmu jakštakš ukočíroval a udržel ho naživu
ohledně fruktozy si myslím máme již vše vyjasněno
Já přistupuji ke všem věcem, zprávám, lékařským výzkumům, oficiální i neoficiální vědě, starým vědomostem různých kultur enormě kriticky a nemám 2 škatulky, kde v první je můj světonázor a v 2. věci odsouzeníhodné. Kriticky znamená, že přejmutí dané informace, či jiné zkušenosti, musí být v mou mysl zakomponováno až po zvážení mnoha, mnoha, mnoha (jako že jich je opravdu hodně) dalších zkušeností a vědomostí.
A i z toho důvodu je mé vidění světa (myslím stále že naštěstí ) jiné od tvého.
A anastazie je PMN naprostý výmysl, pokoušel jsem se již několikrát začíst, ale mozek mi odmítá soustředění na ty nepravděpodobnosti. Přiznám se, že i kdyby to byla skutečnost, neměl bych nejmenšího zájmu s takovou komunitou jakkoliv participovat. Už jen kvůli množství komárů, v určitých údobích se tam nacházejících, kdy i někteří jedinci vysoké z toho šílejí, natož já.

Uživatelský avatar
rudo
Příspěvky: 5403
Registrován: sob črc 16, 2011 8:43

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od rudo » úte bře 20, 2012 1:55

buc11 píše:
rudo píše:Buci, rozmyslal si preco tvoje tela ma take preferencie ?

nielen oficialna lekarska veda, ale ani stare vedomosti z roznych kultur ani sucasna skutocna veda (ta mimo kontroly systemu),
nepozna stav, diagnozu atd zvanu : akutny nedostatok fruktozy alebo chronicky nedostatok fruktozy

nie je to diagnoza a ani sa na to nelieci.

mojmu telu vyhovuje to iste co vyhovuje Anastasii
tělo je blbec, to moje má rádo hlavně plnění a to čímkoliv, já musím nutně zapojovat i rozumové systémy, abych strukturu příjmu jakštakš ukočíroval a udržel ho naživu
ohledně fruktozy si myslím máme již vše vyjasněno
Já přistupuji ke všem věcem, zprávám, lékařským výzkumům, oficiální i neoficiální vědě, starým vědomostem různých kultur enormě kriticky a nemám 2 škatulky, kde v první je můj světonázor a v 2. věci odsouzeníhodné. Kriticky znamená, že přejmutí dané informace, či jiné zkušenosti, musí být v mou mysl zakomponováno až po zvážení mnoha, mnoha, mnoha (jako že jich je opravdu hodně) dalších zkušeností a vědomostí.
A i z toho důvodu je mé vidění světa (myslím stále že naštěstí ) jiné od tvého.
A anastazie je PMN naprostý výmysl, pokoušel jsem se již několikrát začíst, ale mozek mi odmítá soustředění na ty nepravděpodobnosti. Přiznám se, že i kdyby to byla skutečnost, neměl bych nejmenšího zájmu s takovou komunitou jakkoliv participovat. Už jen kvůli množství komárů, v určitých údobích se tam nacházejících, kdy i někteří jedinci vysoké z toho šílejí, natož já.
Anastasia predsa nie je o komunite, to je to jedine co si z toho dostal ?

O komaroch som to teda vobec nepochopil, ako suvisi optimalny stravoivaci system s odovzdanim sa komarom ?
5 2 8

Xion
Příspěvky: 874
Registrován: ned bře 22, 2009 21:40
Bydliště: Bratislava

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od Xion » čtv dub 05, 2012 23:37

Moj postup ako doplnit vitaminy a mineraly (v tomto poradi):

1. Anti-parazitalne kury + dozivotna prevencia pred parazitmi
2. Ocista pecene a creva (dalsie ocisty su vitane, ale tieto dve su najdolezitejsie)
3. Prechod na co najzdravsiu stravu, stavy, a superpotraviny. (mozne zaradit v ktorom kolvek kroku, ale pri vynechani kroku 1. a 2. je tu znizeny az minimalny ucinok, podla zavaznosti bodov 1. a 2.)
4. Analyza vlasov
5. Suplementacia chybajucich mineralov podla vlasovej analyzy, v kvalitnych mineralnych doplnkoch, podla patricnych vedomostiach o kombinovani mineralov a vitaminov.

Ak sa po tomto stav nezlepsuje, tak to musi byt stres a psychika!!!

smajliss
Příspěvky: 1243
Registrován: čtv srp 18, 2011 20:07

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od smajliss » pát dub 06, 2012 0:31

Xion: máš zkušenosti s nějakou jinou kúrou, než trojčátkem ?

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 4895
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od cepheus » pát dub 06, 2012 12:20

Xion píše:Moj postup ako doplnit vitaminy a mineraly (v tomto poradi):

1. Anti-parazitalne kury + dozivotna prevencia pred parazitmi
2. Ocista pecene a creva (dalsie ocisty su vitane, ale tieto dve su najdolezitejsie)
3. Prechod na co najzdravsiu stravu, stavy, a superpotraviny. (mozne zaradit v ktorom kolvek kroku, ale pri vynechani kroku 1. a 2. je tu znizeny az minimalny ucinok, podla zavaznosti bodov 1. a 2.)
4. Analyza vlasov
5. Suplementacia chybajucich mineralov podla vlasovej analyzy, v kvalitnych mineralnych doplnkoch, podla patricnych vedomostiach o kombinovani mineralov a vitaminov.

Ak sa po tomto stav nezlepsuje, tak to musi byt stres a psychika!!!
Heheh, Xion a neni rozumnejsi teda napred zaradit vyladeni te psychiky, ktera mi blokuje veskere vyse uvedene snahy ?? :D

bukaj
Příspěvky: 492
Registrován: čtv říj 11, 2012 21:45

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od bukaj » sob led 05, 2013 18:25

Chtěl bych se zeptat někoho znalého, jak je to se syntetickými vitamíny a nepřírodními minerály a jejich bezpečností. Moc vitamíny ani minerály nedoplňuji, jen v chřipkových časech si vzpomenu na céčko a přes zimu doplňuji déčko. Také jsem zjistil, že do rybího tuku, který používám, se přidává směs tokoferolů (vit. E). V minerálech jsem vedle úplně, nikdy jsem nedoplňoval i když bych možná potřeboval. Obávám se, že díky naší "zázračné" zemědělské výrobě je ale nějaké doplňování nutné. Hlavně přes zimu, kdy nelze jíst nezdeformované produkty přírody - plevel, lesní plody atd.

Třeba céčko je v přírodě stejné, jen trošku zakódované spolu s dalšími látkami. Zde je problém asi jen to, že si tělo může zvyknout přijímat vitamíny v čisté formě, a když se pak vysadí, zlenivělé tělo z počátku nebude moc efektivní v jejich přijímání.

Jinak to ale bude u vitamínů nějak se od přírodních lišících (třeba déčko, éčko, některá béčka, áčko a nevím co ještě). A tady už se ztrácím. Podnět k otázce mi dal Rudo, který psal o toxicitě zrovna éčka. Podobné problémy jsou i s minerály, vím třeba o vápníku. Ale tady mé znalosti končí...

smajliss
Příspěvky: 1243
Registrován: čtv srp 18, 2011 20:07

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od smajliss » sob led 05, 2013 20:05

Vitamíny B určitě fungují - niacin se používá ve velkých dávkách na detoxikaci a na léčbu depresí .. a B12 očividně taky funguje, někteří vegani, kteří začli mít deficity, tak jim hodně pomohl .. riboflavinem se zase léčí opary
Vitamín C funguje také, podle mnoha zkušeností lidí

zde se není čeho bát, protože se přebytky vyloučí močí

Větší alchymie to je u A,D,E,K (protože se tím dá předávkovat, takže to nesuplmenentuju) .. nicméně zde to není těžké dohnat ze stravy

A - mrkev, goji
D - slunce,vejce,mléčné výrobky
E - oříšky
K - špenát, fermentovaná zelenina, gouda

U minerálů mám zkušenosti jenom s hořčíkem, který jsem kdysi bral na pískání v uších (pomohlo). Jinak šikovná věcička může být tohle http://www.vitalvibe.eu/cs/imunitni-sys ... light.html .. Kamarád si to moc pochvaluje.
Jarda Zajíček doporučuje lidem suplementy denně a kdyby nefungovaly, tak to zřejmě nedělá. Selský rozum mi taky říká, že je lepší tam ten vitamín dostat tabletkovou cestou, než ho tam nemít vůbec..

bukaj
Příspěvky: 492
Registrován: čtv říj 11, 2012 21:45

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od bukaj » sob led 05, 2013 20:52

Na A, D, E, K jsi zapomněl kombo potravinu - máslo :)

Vitamíny rozpustné v tucích taktéž suplementovat nehodlám, ale občas jsou k dostání různé obohacené potraviny a potravinové doplňky, a jsou často doplňované právě umělými vitamíny (rybí tuk - tokoferoly, někde jsem viděl nacpané déčko a káčko, atd.).

U těch béček jde taky o zdroj a kvalitu vitamínu, právě tady vůbec neznám rozdíly mezi přírodním a syntetickým. Třeba ve složení nějaké tabletek b komplexu je vitamín B3 = nikotamid (amid kyseliny nikotinové/niacinu), jako B6 = pyrodoxin hydrochlorid, B1 - thiamin hydrochlorid, kyselina listová = vápník D pantotenát... Z tohohle jsem zmatený, nedokážu zhodnotil kvalitu těch nepřírodních zdrojů. Sice pan Zajíček manipuluje se všemi vitamíny a je úspěšný, nikdy jsem na jeho stránkách nečetl o nebezpečnosti umělého tokoferolu.

ravima
Příspěvky: 459
Registrován: pon dub 11, 2011 20:53

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od ravima » sob led 05, 2013 21:32

bukaj píše:Na A, D, E, K jsi zapomněl kombo potravinu - máslo :)
To se sice říká, ale ve skutečnosti tam jsou pouze hodně malá množství. Ikdyž je to pořád lepší než oleje, např. olivový nebo kokosový olej neobsahují kromě tuku vůbec nic, sice se taky někdy píše že obsahují spoustu kdovíčeho, ale je to nesmysl, jsou tam tak strašně malá množství něčeho jiného než tuku, že vůbec nemá smysl s tím jakkoliv počítat. Mnohem víc vitamínů a minerálů je i třeba v bílém pečivu. Když řeknu, že obyčejný pšeničný chleba je super kombo na béčka, vitamín K, cholin, lutein, hořčík, draslík, vápník, selen, zinek, železo, mangan atd., tak to bude znít možná divně, ale bude to mnohem větší pravda, než v případě toho másla s A,D,E,K :-)

bukaj
Příspěvky: 492
Registrován: čtv říj 11, 2012 21:45

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od bukaj » sob led 05, 2013 21:58

Zrovna dnes jsem pročítal některé tvoje příspěvky, a s částí musím souhlasit. Více než olivový olej se snažím jíst černé nepasterované olivy, více než máslo se snažím o mléčné produkty tučné již sami o sobě (mají těch vitamínů o něco více a navíc jsou zdrojem laktobacilů). Ale semínka moc a ořechy moc nejedu (omega 6), jen občas namelu něco lnu, jednou do týdne chia nebo do salátu namočím pár dýňových semen/mandlí/čerstvých vlašských/nakrájím čerstvý kokos). Jsi příkladem, že ani tuku při nízkosacharidovce není třeba zas tak moc, ale dostat se na takový systém nějakou dobu trvá.

Uživatelský avatar
rudo
Příspěvky: 5403
Registrován: sob črc 16, 2011 8:43

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od rudo » sob led 05, 2013 22:00

teoria mineralov v potravinach je zalozena na tom ze Zem postupne zdvioha morske dno nad hladinu a staru pevninu zas ponori dulu a tak vraj poda obsahuje vsetky minerali ako more. Stare kontinenty uz v pode nemaju niektore minerali vobec a oblasti kde sa pestuju plodiny uz destarcocia ci starocia nemaju dalsie minerali takmer voibec, zem je proste vycerpana.

ked sa meraju obsahy latok v plodinach tak nik nevie skade tie plodiuny su a ako boli pestvovane
typicky ak ma univrezita pokusne policko v udoli kde pred 200 rokmi vybuchla sopka a bola tam 2 metre hruba vrstva lavy, tak je to mineralovo bohate a v plodinach najdu vselico, ovsem to ci cloevek kupi v supermarkete neobsahuje to co sa uvadza v nejakych tabulkach a ked to nema plodina pestovana alebo divoka tak to v sebe nebude mat ani krava a ani mlieko.

ja pouzivam denne koncentrat oceanskej vody ktory obsahuje vsetky minerali z hlbky oceanu, a z toho je odobratuch 98% NaCl, chut nie je slana a vselijaka odporne horka a staci 1 kvapka na pohar destilky

okrem toho epsomka par zrniek do kazdej salky caju
telo pali magnesium ako o preteky, najme na nervovu cinnost
5 2 8

smajliss
Příspěvky: 1243
Registrován: čtv srp 18, 2011 20:07

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od smajliss » sob led 05, 2013 22:15

Jsem si taky nedávno uvědomil, jak ubohý zdroj vit/min je med. Drtivě ho poráží melasa z cukrové třtiny. A jenom dvě polévkové lžíce melasy obsahují polovinu denní dávky železa, což je slušné a vhodné pro vegetariány.

bukaj
Příspěvky: 492
Registrován: čtv říj 11, 2012 21:45

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od bukaj » sob led 05, 2013 22:19

Díky za tip. Ještě jsem v ČR koncentrát mořské vody neviděl, ale ale možná ho někde najdu. Co se koukám do zahraničí, není ani moc drahý. Našel jsem jen tenhle, ale ten vypadá spíš na zevní použití: http://www.thalaspa.cz/profesionalni-pe ... 94&IDg=591

bukaj
Příspěvky: 492
Registrován: čtv říj 11, 2012 21:45

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od bukaj » sob led 05, 2013 22:23

smajliss píše:Jsem si taky nedávno uvědomil, jak ubohý zdroj vit/min je med. Drtivě ho poráží melasa z cukrové třtiny. A jenom dvě polévkové lžíce melasy obsahují polovinu denní dávky železa, což je slušné a vhodné pro vegetariány.
S melasou jsem předevčírem zkoušel zakončit den, pěkně do čajíka s trochou lesního medu. Další den přišla plynatost, takže nic pro mě. Zítra zkusím k pozdní snídani kousek papáji, měli v Kauflandu za 30 kč, tak uvidím, jak půjde ta.

Uživatelský avatar
rudo
Příspěvky: 5403
Registrován: sob črc 16, 2011 8:43

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od rudo » sob led 05, 2013 23:14

smajliss píše:Jsem si taky nedávno uvědomil, jak ubohý zdroj vit/min je med. Drtivě ho poráží melasa z cukrové třtiny. A jenom dvě polévkové lžíce melasy obsahují polovinu denní dávky železa, což je slušné a vhodné pro vegetariány.

ked som robieval limonadove ocisty nemal som rad javorovy sirup a tak skuasl nahradzovat medom a melsaou

melasy mi nechutili a telo to odmietalo

teoria je ze cukrova trstina ma neobycajne hlboko korene a dosiahne aj tam kde ine rastliny uz nie a tak si siahne na minerali v hlbke

ako chlap pozor na zelezo vascina ludi ho ma prisli vela otrava zelezom je chroniucka zalezitost, turmeric ho pomaha vypalvovat

zelezo v tele hrdzavie a z 3 zakladncyh prvkov degeneracie a starnutia je tam zelezo a kyslik

tak naco si vyrabat hrdzu v tele vsak ano

ja som melkasy nakoniec vyhadzal do kosa

med ak je npancovany obsahuje veci pre imuntny system a telo sa medu nikdy nebrani
5 2 8

smajliss
Příspěvky: 1243
Registrován: čtv srp 18, 2011 20:07

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od smajliss » sob led 05, 2013 23:24

A ještě lepší pro imunitní systém je mateří kašička. Nicméně s předávkováním železa to platí spíše jenom pro masožravce. Obecně mívají vegetariáni právě železa málo. A ta teorie o kyslíku ? Nemá spíše společnost problém s nedostatkem kyslíku, protože špatně dýchají ? Mnoho lidí uvádí dobré výsledky při různých dechových cvičeních nebo používáním sifonu.

Uživatelský avatar
rudo
Příspěvky: 5403
Registrován: sob črc 16, 2011 8:43

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od rudo » sob led 05, 2013 23:56

smajliss píše:A ještě lepší pro imunitní systém je mateří kašička. Nicméně s předávkováním železa to platí spíše jenom pro masožravce. Obecně mívají vegetariáni právě železa málo. A ta teorie o kyslíku ? Nemá spíše společnost problém s nedostatkem kyslíku, protože špatně dýchají ? Mnoho lidí uvádí dobré výsledky při různých dechových cvičeních nebo používáním sifonu.
jedna vec je ze sa kyslik nemoze dostat vsade do tela ale zas v inych castiach tela je ho potom vela

dychove cvicenia nemaju za ciel dostat viac kyslika skor je ciel dostat odpadove plyny von a naucit sa dychat pomaly
a dostat kyslik vsade a rovnomerne a dychove cvicenia su tiez najma cvicenia s energiou, drahy meridiany a praca s nervovou sustavou

ak mas nazor ze ako vegetarian ma szeleza malo a musis si ho doplnovat tak si mozes dost skodit odporucam teda si dat zelezo zmerat nech vies realitu

zeny ziju dlhsie lebo vedia ako sa kazdy mesiac zelaza zbavit
5 2 8

bukaj
Příspěvky: 492
Registrován: čtv říj 11, 2012 21:45

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od bukaj » ned led 06, 2013 15:47

K tomu koncentrátu, vypadá fakt dobře. Ze spektra minerálů je tam nejvíce hořčíku, síry a kupodivu lithia a rubidia, věcí, o jejichž funkci v těle nemám ani zdání. Mám to chápat tak, že mořská voda obsahuje minerály přesně podle potřeb těl živočichů?

smajliss
Příspěvky: 1243
Registrován: čtv srp 18, 2011 20:07

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od smajliss » ned led 06, 2013 16:03

bukaj píše:Díky za tip. Ještě jsem v ČR koncentrát mořské vody neviděl, ale ale možná ho někde najdu. Co se koukám do zahraničí, není ani moc drahý. Našel jsem jen tenhle, ale ten vypadá spíš na zevní použití: http://www.thalaspa.cz/profesionalni-pe ... 94&IDg=591
Ve zdravé výživě pošilhávám po tomhle: http://www.picnicsro.cz/picnicsro/miner ... 37-ml.html .. Mělo by to být něco podobného

bukaj
Příspěvky: 492
Registrován: čtv říj 11, 2012 21:45

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od bukaj » ned led 06, 2013 19:25

Já zase po tomhle http://shop.genesishealthproducts.com/p ... erals.html. Má to o 30 minerálů navíc, je to větší a levnější. jenom ta doprava je problém, vyplatilo by se u větší objednávky.

Uživatelský avatar
buc11
Příspěvky: 7254
Registrován: čtv bře 04, 2004 12:20
Bydliště: VP Hor.Boj.

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od buc11 » úte zář 17, 2013 10:19

banáni prej mají Káčka 400, ale nehodlám je kvůli tomu snižovat

JanaKyr

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od JanaKyr » pát říj 14, 2016 9:47

Doporučuji železo v tabletách http://hlavnezdrave.cz/obchod/zelezo-tablety-14mg/ udělá se vám mnohem lépe, sama se potýkám se stejným problémem, v těhotenství to nabralo na obrátkách tak jsem to začala řešit a je mi mnohem lépe :-) Pomůže i doplnění hořčíku a trochu upravit stravování a během dne zařadit i sušené ovoce, třeba meruňky, nebo jestli máte ráda mořské plody tak hurá do nich :-)

Uživatelský avatar
Jindra
Příspěvky: 3939
Registrován: úte led 20, 2009 9:41
Bydliště: Nové Město na Moravě

Re: Chybějící vitamíny a prvky v organismu - jak doplnit

Příspěvek od Jindra » pát říj 14, 2016 22:30

Jéškovy... a co bude tělo dělat s anorganikou z tabletky??
My vitouši berem minerály organické, ze zeleniny. To je, co? :-)
Dokud jíš jen na hlad, je to v pohodě. Nepodléhej chutím!
od 12. 2. 2014 testuji nízkosacharid

Odpovědět