Záchrana ku zdraví

Tady se snažte dodržovat témata a nevybavovat se, od toho jsou tu kecárny.
Počítejte s tím, že to po vás bude někdo další číst a hledat tady informace.

Moderátor: hugo

Odpovědět
lykke.f
Příspěvky: 2
Registrován: pon bře 04, 2019 12:48

Záchrana ku zdraví

Příspěvek od lykke.f » pon bře 04, 2019 21:12

Ahoj všem. Jsem tu nová a ráda bych se svěřila se svým stravovacím příběhem. Nemám ve svém okolí nikoho, s kým bych toto mohla probrat, tak alespoň snad zde :). Celý život se potýkám s nadváhou, měřím 178 cm a má dospělá váha se vždy pohybováa kolem 80 - 85 kg. Od prváku začalo kolečko diet - jezení po 3 hodinách na minutu přesně, pak zas naopak jezení jen dvakrát denně, vynechání cukrů, pak zas tuků, no klasika. V 19 letech jsem v podstatě zničeho nic přišla k veganství - zprvu jako další experiment, pak jsem se začala zajímat i o jiná hlediska, než jen ploché bříško :). Během 4 měsíců jsem zhubla 20 kg a to naprosto nechtěně - byla jsem psychicky i fyzicky v kondici, skvělé vlasy i pleť, prostě ráj a hlavně jsem konečne přestala být posedlá zkoumáním váhy a hubnuti byl vlatně jen vedlejší efekt. Zároveň jsem se cítila strašně svobodně - jedla jsem, co jsem chtěla, kdy jsem chtěla, po letech nehladověla, nevyčítala si každý kousek ovoce. No nebudu to prodlužovat, pak nastal životní zlom a já začala jíst opět vše a nabrala jsem zpět na 80 kg, které jsem držela asi rok. Bohužel, opět došlo k životním peripetiím, které se bohužel vždy promítnou do mé stravy. Zkrátka, projedla jsem se šílenou stravou až ke 125 kg ve svých 25 letech!!!! Opravdu moc se stydím a nikdy jsem netušila, jak moc váha ovlivňuje a omezuje život. Vše mě unaví, sebemenši pohyb a jsem udýchaná, zpocená, otékají mi nohy, padají vlasy, mám špatnou pleť, kazí se zuby. Myslím, že jsem se svým zdravím hodně zamávala a dál už nechci. Stydím se chodit do společnosti, spousta lidí má narážky, často mám žaludečni a střevni potíže, mám neustále špatnou náladu, jsem podrážděná a často zlá, psychicky velmi rozladěná. A tak jsem se rozhodla, že se vrátím k rostlinné a syrové stravě, ale už se zmítám v celkem velké beznaději. Pokud někdo napíše pár řádků, tipů, či zkušeností, budu jen ráda.

Děkuji všem 🤗

Odpovědět