Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Tady si každý můžete založit svůj vita-deníček.
Podmínkou je, že název deníčku bude začínat vaší přezdívkou.
Viz vzor.

Moderátor: hugo

Odpovědět
Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » sob úno 08, 2014 9:07

Zakladam si tento svůj nový deníček abych od sebe odlišil moji ovocnou minulost od současnosti - viz vlákno nízkosacharidová strava. Omlouvám se předem, na dotazy budu odpovídat jen sporadicky, kdo by měl zájem je možno mě v St-Pá v době okolo 11.00 či pak 20.30 hod.prozvonit, zavolám zpět a pokecáme :-)

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » sob úno 08, 2014 9:31

Měření na Centru zdraví VZP
13.11
(v závorkách MUDrnorma)
váha 79.2
tělesný tuk (11-22%) 19
tělesná voda (50-65%) 55.8
svalová hmota (2/3) 61
viscerální tuk (1-12) 7
krevní tlak :
systolický (120-140) 107
diastolický (80-90) 64
puls 73

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » sob úno 08, 2014 9:34

Měření na Centru zdraví VZP
7.2.
(v závorkách MUDrnorma)
váha 84.2
tělesný tuk (11-22%) 20.3
tělesná voda (50-65%) 55.1
svalová hmota (2/3) 63.7
viscerální tuk (1-12) 8
krevní tlak :
systolický (120-140) 123
diastolický (80-90) 71
puls 87

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » sob úno 08, 2014 9:40

Ráno sprcha - super, i při použití běžného mýdla pocit jako bych se myl tekutým - na dotek položka krásně promaštěná, ne jako dřív suchá a s drolicimi se šupinami.
Palce a taky paty - konec všem zrohovatělinám, pokožka skoro kvality batolete.

Pavluska
Příspěvky: 3913
Registrován: pon kvě 16, 2005 21:20
Bydliště: Země

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Pavluska » sob úno 08, 2014 13:27

a celkově se tedy cítíš líp? :)
"Rather than trying to monitor your thoughts, we encourage you to simply pay attention to how you are feeling."
"Abraham"

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » sob úno 08, 2014 17:54

Pavluska píše:a celkově se tedy cítíš líp? :)
ne že by nebylo ještě co vylepšovat ale ano, z nejhoršího jsem venku a budu v této cestě pokračovat, dává mi logiku, smysl i (hlavně !) výsledky. Jen vzadu trochu hlodá, že jsem takto svého času byl přesvědčen i o ovocné cestě...

Ale už tehdy mi nějak neseděl rozpor mezi stavem organismu při půstu a jezení, teď je to v souladu a to mně dává klid a jistotu...

Pavluska
Příspěvky: 3913
Registrován: pon kvě 16, 2005 21:20
Bydliště: Země

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Pavluska » ned úno 09, 2014 12:06

:)

A můžeš tu nastínit cca svůj jídelníček? Já tady už nečtu všechna vlákna. To se nedá stíhat. ")

Jinak mám stejnou zkušenost s pletí - nejlepší je při omezení cukru (jakéhokoli) ve stravě (plus samozřejmě i jiné vlivy, nejen jídlo, ale víš jak...).
"Rather than trying to monitor your thoughts, we encourage you to simply pay attention to how you are feeling."
"Abraham"

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » ned úno 09, 2014 12:50

Pavluska píše::)

A můžeš tu nastínit cca svůj jídelníček? Já tady už nečtu všechna vlákna. To se nedá stíhat. ")

Jinak mám stejnou zkušenost s pletí - nejlepší je při omezení cukru (jakéhokoli) ve stravě (plus samozřejmě i jiné vlivy, nejen jídlo, ale víš jak...).

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » ned úno 09, 2014 12:51

Pavluska píše::)

A můžeš tu nastínit cca svůj jídelníček? Já tady už nečtu všechna vlákna. To se nedá stíhat. ")

Jinak mám stejnou zkušenost s pletí - nejlepší je při omezení cukru (jakéhokoli) ve stravě (plus samozřejmě i jiné vlivy, nejen jídlo, ale víš jak...).
Tak samozřejmě v prvé řadě se snažím zkonzumovat co největší množství záporně ionizovaného vzduchu (exteriér, dechová cvičení), to je základ viz moje video Septegram 1 na www.septegram.cz

Pak se jako čert kříži vyhýbám vysavačům energie, tj.zářícím obrazovkám (TV, PC) - to abych nemusel jest zbytečně moc.

No a zbytek ? Jedu de fakto paleo (www.paleo-center.com), rád bych se dopracoval k raw paleu.

Bo nemám na bio suroviny tak suplementuju hořčík a omega 3, dočasně i antioxidanty (selen, zinek, ACE).

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 5127
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od cepheus » ned úno 09, 2014 18:53

Staniku obrazovka nic nevyssava, obrazovka jen vyzaruje svetelny (viditelny) frekvence a spoustu jinych ruznych em frekvenci, cize od SEBE k TOBE, ne naopak:).
Nemze vyssavat z principu, luxujou Ti ale mozek z hlavy vymyvaci - to jest vlastnici medii a vysilatele vsemoznych stupidnich reklam, to jo, souhlas:).
(abysme byli presni)
Ale zase mas uplne pod kontrolou na co budes cumet a na co nebudes, jses svobodny jedinec, anebo ne ?:)

Proti suplementum nic nemam, je to dobry start na to se poskladat zase dohromady kdyz to klasikou moc nejde a je treba zabrat hnedle vetsi sponu zpocatku (dostat se z nejhorsiho).
Pak uz si lehko na to "BIO" vydelas, presto ze nejsem pritelem tezkych "pouceni z krizoveho vyvoje", drzim vsecky palce at to das zase dohromady:).
Naposledy upravil(a) cepheus dne ned úno 09, 2014 23:29, celkem upraveno 1 x.

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » ned úno 09, 2014 22:32

cepheus píše:Staniku obrazovka nic nevyssava, obrazovka jen vyzaruje svetelny (viditelny) frekvence a spoustu jinych ruznych em frekvenci, cize od SEBS k TOBE, ne naopak:).
Nemze vyssavat z principu, luxujou Ti ale mozek z hlavy vymyvaci - to jest vlastnici medii a vysilatele vsemoznych stupidnich reklam, to jo, souhlas:).
ať si kdo chce co chce říká, mám na sobě tisíckrát vyzkoušený - jsem u PC či TV = hlady a chutě mně honí (nezávisle na obsahu), nejsem-li = pohodička. Napodobně ne/pobyt v ionizované atmosféře. PROČ tomu tak je je mi celkem jedno, ikdyž se snažím na to přijít, ale důležitější je, že to tak funguje...a tak to dodržuju

smajliss
Příspěvky: 1243
Registrován: čtv srp 18, 2011 20:07

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od smajliss » ned úno 09, 2014 22:37

ono je to možná psychologické .. já mám zas takový návyk, že jakmile se začnu dívat na film a jedno, jestli v kině, na počítači nebo v televizi a hned u toho musím jíst .. ale zavinil jsem si to tak sám, když jsem vždycky obědval a abych se nemusel koukat do zdi, tak si pouštěl filmy .. no a v kině popcorn klasika .. já už teď ani ten film bez jídla nemůžu zapnout, jinak mě to hned přestane bavit :-D

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 5127
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od cepheus » ned úno 09, 2014 23:17

Jeee, Smajlis, to byste si s moji pulkou rozumeli, ta kdyz nepusti bednu taky se ani nenaji, musi mit u toho "kino", sranda:).
Ne obracene, ze by to pustila a dostala hlad to ne, zajimavy tyhle Pavlovovy reflexy :D ..

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » pon úno 10, 2014 8:23

smajliss píše:ono je to možná psychologické .. já mám zas takový návyk, že jakmile se začnu dívat na film a jedno, jestli v kině, na počítači nebo v televizi a hned u toho musím jíst ..

si nemyslím...obecně na žádné čistě "psychické souvislosti" (bez jakéhokoliv materiálního základu) nevěřím, i ta moje loňská panická porucha a deprese byla čistě o chemii v těle...

Moje prozatímní teoretické vysvětlení tohoto jevu je toto : jakoukoliv oči unavující činností (navlékaní korálků, čtení (jakékoliv), tím spíš mžourání do zdroje světla (snad s výjimkou Slunce) v těle spotřebovává hořčík a málo hořčíku = vyvolání hladu a chutí.

A ten venkovní ionizovaný vzduch ? Ten obsahuje velké množství oxidu hořčíku... Kruh se uzavírá :-)

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » pon úno 10, 2014 9:21

cepheus píše:Jeee, Smajlis, to byste si s moji pulkou rozumeli, ta kdyz nepusti bednu taky se ani nenaji, musi mit u toho "kino", sranda:).
Ne obracene, ze by to pustila a dostala hlad to ne, zajimavy tyhle Pavlovovy reflexy :D ..
"když nepustí bednu tak se ani nenají" kdysi jsem podobný reflex měl zase s knihou - podle mně je to ale o tom stejným...

Byly i výzkumy, že s knihou či filmem jedli lidé víc, větší množství jídla než bez nich.

Ale konec konců toť iba moje poznatky, kdo chce ať vyzkúša na sobě (nečekejte výsledky "za odpoledne" - chce to MINIMÁLNĚ 3 dny po sobě "oční klid" a aspoň hoďku (čím víc tím líp) denně venku (Václavské náměstí není "venku" :-) )+hluboké dýchání do břicha(jako kompenzace těch zbylých 23 hodin v interiérech)+zbytek dne v DOBŘE větraných (samo že okny, klíma se nepočítá..) interiérech - zkouška je to zadarmo, jednoduchá a nebolí :-)

melikana
Příspěvky: 42
Registrován: čtv kvě 06, 2004 20:27
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od melikana » pon úno 10, 2014 9:47

Stando tělo dělalalo pouze přesně to, co jsi mu poručil. Nic jiného ani neumí. Pokud jsi se rozhodl jíst to, co jsi jedl, neudělalo to tělo a můžem tomu říkat třeba tvá mysl. Takže jediné co potřebuje uzdravit je mysl.

Uživatelský avatar
LenkaH
Příspěvky: 347
Registrován: úte črc 09, 2013 13:28
Bydliště: Averill Park, NY

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od LenkaH » pon úno 10, 2014 12:09

Standa K. píše:
smajliss píše:ono je to možná psychologické .. já mám zas takový návyk, že jakmile se začnu dívat na film a jedno, jestli v kině, na počítači nebo v televizi a hned u toho musím jíst ..

si nemyslím...obecně na žádné čistě "psychické souvislosti" (bez jakéhokoliv materiálního základu) nevěřím, i ta moje loňská panická porucha a deprese byla čistě o chemii v těle...

Moje prozatímní teoretické vysvětlení tohoto jevu je toto : jakoukoliv oči unavující činností (navlékaní korálků, čtení (jakékoliv), tím spíš mžourání do zdroje světla (snad s výjimkou Slunce) v těle spotřebovává hořčík a málo hořčíku = vyvolání hladu a chutí.

A ten venkovní ionizovaný vzduch ? Ten obsahuje velké množství oxidu hořčíku... Kruh se uzavírá :-)
Kdyby to fungovalo takhle, nedelam nic jineho nez jim (jsem u pocitace bohuzel skoro porad:(). To co popisujes, ja tomu rikam syndrom prazdnych rukou, i kdyz jde spis o prazdnou hlavu:) Zkratka nic nedelas, nepremyslis, ses prehozen do rezimu relax...za prve mas cas myslet na to co dobreho by sis dal a navic mas pohodicku spojenou s dobrotkami.Nauceny reflex je zcela konkretni materialni zaklad:) A pobyt venku pomaha, protoze aktivitou si vyrobis endorfiny a serotonin, ktery pak nemusis honit tim jidlem plus oboji potlacuji chut k jidlu. Mimochodem, filmy sleduju docela malo a pouze na rotopedu.

Uživatelský avatar
Syrovozrout
Příspěvky: 797
Registrován: stř črc 13, 2011 21:53

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Syrovozrout » pon úno 10, 2014 12:54

Že by mentální algorytmus naladěný v takovou chvíli na PŘÍJEM (ať už informací, podnětů, "mentální stravy" zvenčí, ale i toho jídla a podobně - "Přijímej všechno, aby jsi vyplnil prázdnotu, pocit naplnění, přesycení nebo si vytvořil značné rezervy.") a ne na výdeje (např. některou aktivitou venku či něčemu vyžadujícímu jiný druh soustředění)?
"K čemu by jim byla znalost všech těch postupů, které by najednou nemohli využít? Co by jim chybělo?
Chybělo by jim to bohatství, neboli zdroje či kapitál. Neboli uskladněné předchozí úsilí. Veškeré bohatství lze zničit, veškeré bohatství lze spotřebovat."
"Nejelegantnějším způsobem krádeže je zavedení vynucených peněz (následný přístup k tiskařskému stroji-dnes elektronicky).Držitel nově vytvořených peněz budí zdání, že někdy v minulosti vykonal produktivní čin a pomocí běžných transakcí odebírá produktivním plody jejich úsilí.(Pohrůžka násilí je zde skryta v nemožnosti účastníků transakce beztrestně odmítnout „zákonné platidlo" jako protihodnotu za svůj produkt.)"

Pavluska
Příspěvky: 3913
Registrován: pon kvě 16, 2005 21:20
Bydliště: Země

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Pavluska » pon úno 10, 2014 15:10

Standa K. píše:Tak samozřejmě v prvé řadě se snažím zkonzumovat co největší množství záporně ionizovaného vzduchu (exteriér, dechová cvičení), to je základ viz moje video Septegram 1 na http://www.septegram.cz

Pak se jako čert kříži vyhýbám vysavačům energie, tj.zářícím obrazovkám (TV, PC) - to abych nemusel jest zbytečně moc....
Rozumím Ti. Exteriér je exteriér - samozřejmě vhodně zvolený.
U tv a pc taky nerada trávím víc času, ale nic moc není ani dočasná nehybnost u knihy apod... všeho s mírou.
"Rather than trying to monitor your thoughts, we encourage you to simply pay attention to how you are feeling."
"Abraham"

Pavluska
Příspěvky: 3913
Registrován: pon kvě 16, 2005 21:20
Bydliště: Země

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Pavluska » pon úno 10, 2014 15:16

LenkaH píše: Kdyby to fungovalo takhle, nedelam nic jineho nez jim (jsem u pocitace bohuzel skoro porad:(). To co popisujes, ja tomu rikam syndrom prazdnych rukou, i kdyz jde spis o prazdnou hlavu:) Zkratka nic nedelas, nepremyslis, ses prehozen do rezimu relax...za prve mas cas myslet na to co dobreho by sis dal a navic mas pohodicku spojenou s dobrotkami.Nauceny reflex je zcela konkretni materialni zaklad:) A pobyt venku pomaha, protoze aktivitou si vyrobis endorfiny a serotonin, ktery pak nemusis honit tim jidlem plus oboji potlacuji chut k jidlu. Mimochodem, filmy sleduju docela malo a pouze na rotopedu.
jj, jakmile je člověk plně zabavený, zabraný do něčeho, tak chutě (leda hlad, pokud už opravdu je a ozývá se žaludek) nehoní, není na to čas... ")
A endorfiny jsou taky mocné - jak mi je vždycky božsky při a po cvičení či pobytu venku... jak někdo primárně cvičí kvůli tělu, tak já snad i spíš kvůli hlavě. :)
"Rather than trying to monitor your thoughts, we encourage you to simply pay attention to how you are feeling."
"Abraham"

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » pon úno 10, 2014 17:14

melikana píše:Stando tělo dělalalo pouze přesně to, co jsi mu poručil. Nic jiného ani neumí. Pokud jsi se rozhodl jíst to, co jsi jedl, neudělalo to tělo a můžem tomu říkat třeba tvá mysl. Takže jediné co potřebuje uzdravit je mysl.
ok, ok nechci se pouštět do esoterických diskuzi, bo na to nevěřím, jsem holt zatracenej materialista :-)

nikomu nic nenutím, jen tu sdílím svoje zkušenosti, pokud mi něco pomohlo a funguje to, třeba by se to nějakému dalšímu zatracenýmu materialistovi mohlo hodit...toť vše :-)

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 5127
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od cepheus » pon úno 10, 2014 23:17

Standa K. píše:ok, ok nechci se pouštět do esoterických diskuzi, bo na to nevěřím, jsem holt zatracenej materialista :-)
"Jsme Borgove, budete asimilovani, odpor je marny" .. hehehe :D, jasne, vstrikneme do tela nanocastice a budeme jako novi :mrgreen: (:-) ..

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » úte úno 11, 2014 9:19

Viditelné zlepšení stavu T zóny i vnitřku uší - již skoro bez šupinek.
Lupy zatím jo ale jsou menší a subjektivně daleko lepší "pocit promaštěnosti" na dotyk vlasové pokožky. Velmi výrazný ústup pocitu "kousání" (skoro úplně).

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » úte úno 11, 2014 10:11

Hořčík stoupá !
Znatelné snížení četnosti močení, v noci sice stále ještě 2x ale s tím výrazným rozdílem, že se před spaním již nijak neomezuji v pití, ba naopak. Znatelně větší objem při močení, prodloužení délky. Pocit nasycení po vypití vody.
Výrazně menší zatuhlost pravého lýtka.
Taky výrazně menší ranní únava, další zlepšení psychiky (pozpěvování si) - ať žije Magne B6 :-) a "plnotučný" vzduch.

Uživatelský avatar
timsel
Příspěvky: 48
Registrován: stř lis 20, 2013 12:25

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od timsel » úte úno 11, 2014 20:00

Standa K. píše:
Pavluska píše::)

A můžeš tu nastínit cca svůj jídelníček? Já tady už nečtu všechna vlákna. To se nedá stíhat. ")
No a zbytek ? Jedu de fakto paleo (http://www.paleo-center.com), rád bych se dopracoval k raw paleu.
Stando, myslíš, že bys mohl být trochu konkrétnější? Četla jsem i vlákno s varováním a prosbou o pomoc a vzhledem k tomu, že se nacházím v podobné situaci, jako ty v době, kdy jsi to téma zakládal (i když se zcela jiným způsobem jídelníčku), třeba by mě to mohlo nakopnout správným směrem a pomohl bys tak třeba i dalším lidem. Vím, že ses snažil o ketózu, o tu mi sice nejde, ale i tak bych moc ocenila, kdyby ses zmínil třeba i o příjmu množství bílkovin a tuku za den :wink: Předem moc díky.

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 5127
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od cepheus » úte úno 11, 2014 21:17

Standa K. píše:Taky výrazně menší ranní únava, další zlepšení psychiky (pozpěvování si) - ať žije Magne B6 :-) a "plnotučný" vzduch.
Heled, tady je jiny baleni http://www.naturline.cz/produkty/horcik ... tAodW2kAjQ, je tam o 10 tablet vic, pises ze musis setrit :D.
Tak si budes potom prozpevovat jeste vic, je to temer za polovicni cenu (po registrovani na e-shopu).
Jak jsou tablety velky a jak nadupany horcikem a vitaminem pri srovnani netusim, prover si to, ale podle me to bude to samy :-).
--------------------------
Anebooooooo jeste lacinsi varianta, kup si za svy skromny korunky todle : http://www.fichema.cz/chlorid-hoenat-mg ... 86030.html
+ k tomu za par kacek kvasnice na krame a jses vysmatej od ucha k uchu, rozpustis ve vode, vypijes a mezitim zakousnes kvasnice, to je cely:).

Vic info najdes treba na AZ, tam uz to co tu objevujes za teplou vodu maji davno poreseny, nicmene neni nad vlastni brutalni zkusenost, takovy ucivo uz nikdy nezapomenes:).
http://www.zdravi-az.cz/doc/R04_58-59_K ... EPRESE.pdf - je tam i diskuse o suplementech a samoze i o Mg i B6.
Naposledy upravil(a) cepheus dne úte úno 11, 2014 21:54, celkem upraveno 2 x.

Uživatelský avatar
Jindra
Příspěvky: 3939
Registrován: úte led 20, 2009 9:41
Bydliště: Nové Město na Moravě

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Jindra » úte úno 11, 2014 21:41

.
já teda upřednostňuju hořčík v organické podobě, který je tělem využit velmi dobře,
i na zítra si s ženou plánujeme spolu porcičku udělat
jéje, namočit kokos a mandle... bych zapomněl
Dokud jíš jen na hlad, je to v pohodě. Nepodléhej chutím!
od 12. 2. 2014 testuji nízkosacharid

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 5127
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od cepheus » úte úno 11, 2014 21:49

Hehe, prdel, jsme Jindro oba premysleli a linkovali tak prekotne, ze jsme se sesli u Jardy oba temer ve stejny cas :D ..

Uživatelský avatar
rudo
Příspěvky: 5403
Registrován: sob črc 16, 2011 8:43

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od rudo » úte úno 11, 2014 23:37

Jindra píše:.
já teda upřednostňuju hořčík v organické podobě, který je tělem využit velmi dobře,
i na zítra si s ženou plánujeme spolu porcičku udělat
jéje, namočit kokos a mandle... bych zapomněl
Jindro ved to nedrz v tajnosti

ten subor je zamknuty na heslo

pripadne to v skratke popis rovno sem
5 2 8

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 5127
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od cepheus » stř úno 12, 2014 0:37

Smankote spiklenec, (vsecko vi, vsecko zna, vsude byl, vsecko videl, Pytlik je amater) a neumi otevrit blby PDF-ko, wole, stahni si od iluminatu aktualizace Adobe Readeru :mrgreen: :br .
Event. jeste Chromu ci co tam protinozci pouzivate na surfovani a neotravuj ho s blbostma :D (:-) (:-) ..

Uživatelský avatar
s.arik
Příspěvky: 5852
Registrován: úte říj 07, 2008 12:23
Bydliště: Jilemnice

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od s.arik » stř úno 12, 2014 8:22

Jindra píše:.
já teda upřednostňuju hořčík v organické podobě, který je tělem využit velmi dobře,
i na zítra si s ženou plánujeme spolu porcičku udělat
jéje, namočit kokos a mandle... bych zapomněl
líná "kuchařka" se jako vždy ptá, v čem je to bombastičtější než sníst stejné množství kokosu, mandlí a mrkve v neupraveném stavu? :)
ok, asi nekoušu až tak důkladně a vytěžím z toho zuby méně než díky strojům.
na druhou stranu já sním mrkve přes kilo a mandlí ještě o moc více než 4 PL. až pokud mě na stáří opustí všechny zuby, budu si pomlaskávat na kašovité a tekuté stravě.
vlastně, kdoví, děti vyrostou, třeba už za pět let nebudu vědět, jak se doma zabavit :) nikdy neříkej nikdy.
Ať mi to plkání přinese užitek a ostatním taky!

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » stř úno 12, 2014 12:48

timsel píše:
Standa K. píše:
Pavluska píše::)

A můžeš tu nastínit cca svůj jídelníček? Já tady už nečtu všechna vlákna. To se nedá stíhat. ")
No a zbytek ? Jedu de fakto paleo (http://www.paleo-center.com), rád bych se dopracoval k raw paleu.
Stando, myslíš, že bys mohl být trochu konkrétnější? Četla jsem i vlákno s varováním a prosbou o pomoc a vzhledem k tomu, že se nacházím v podobné situaci, jako ty v době, kdy jsi to téma zakládal (i když se zcela jiným způsobem jídelníčku), třeba by mě to mohlo nakopnout správným směrem a pomohl bys tak třeba i dalším lidem. Vím, že ses snažil o ketózu, o tu mi sice nejde, ale i tak bych moc ocenila, kdyby ses zmínil třeba i o příjmu množství bílkovin a tuku za den :wink: Předem moc díky.
radši mně prozvon St-Pá po 20.00 hod (731 832 640), zavolám zpět, nemám bohužel času zde k vypisování...a celý je to složitější...

Uživatelský avatar
Jindra
Příspěvky: 3939
Registrován: úte led 20, 2009 9:41
Bydliště: Nové Město na Moravě

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Jindra » stř úno 12, 2014 12:49

.
Stando: Změňte sacharidový metabolizmus na tukový

Je to věc, kterou jsem dlouhodoběji ještě nezkusil, ale láká mne to, zatraceně mne to láká, jak by mi na tom bylo
Dokud jíš jen na hlad, je to v pohodě. Nepodléhej chutím!
od 12. 2. 2014 testuji nízkosacharid

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » stř úno 12, 2014 13:01

A k AZ atd. ... Nemůžu si pomoct ale kupříkladu Zajíček mi vzor "zdravého kluka-buka" sám nepřipodobňuje, čest jeho znalostem ale asi těžko ho dávat někomu za vzor... sem si teď ale hodně dovolil... :-)
Toť můj ryze subjektivní upřímný názor, jiný možná při pohledu na něj padne na zadek...to nikomu neberu.

Uživatelský avatar
Syrovozrout
Příspěvky: 797
Registrován: stř črc 13, 2011 21:53

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Syrovozrout » stř úno 12, 2014 13:45

Už jsem to psal dávno, ale opakování...se někdy nevyhneme...
Hořčík a mnohé vit. skupiny B - to je jasná páka k zefektivnění CUKROVÉHO metabolismu.
Co z toho plyne?
"K čemu by jim byla znalost všech těch postupů, které by najednou nemohli využít? Co by jim chybělo?
Chybělo by jim to bohatství, neboli zdroje či kapitál. Neboli uskladněné předchozí úsilí. Veškeré bohatství lze zničit, veškeré bohatství lze spotřebovat."
"Nejelegantnějším způsobem krádeže je zavedení vynucených peněz (následný přístup k tiskařskému stroji-dnes elektronicky).Držitel nově vytvořených peněz budí zdání, že někdy v minulosti vykonal produktivní čin a pomocí běžných transakcí odebírá produktivním plody jejich úsilí.(Pohrůžka násilí je zde skryta v nemožnosti účastníků transakce beztrestně odmítnout „zákonné platidlo" jako protihodnotu za svůj produkt.)"

Uživatelský avatar
Jindra
Příspěvky: 3939
Registrován: úte led 20, 2009 9:41
Bydliště: Nové Město na Moravě

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Jindra » stř úno 12, 2014 14:42

Syrovozrout píše:Hořčík a mnohé vit. skupiny B - to je jasná páka k zefektivnění CUKROVÉHO metabolismu. Co z toho plyne?
přijde mi to celkem zásadní, tak se radši (a navíc asi blbě, he he, ale přesto) zeptám,
je správnou odpovědí věta z mnou uvedeného odkazu?
ta věta zní "Zmena metabolizmu zo sacharidového na tukový je tá najdôležitejšia a najzdravšia vec, akú pre seba môžete urobiť"
už o tom pár měsíců uvažuju a postupem času začínám mít víc a víc pocit, že asi fakt jo - je to pravda
což??
Dokud jíš jen na hlad, je to v pohodě. Nepodléhej chutím!
od 12. 2. 2014 testuji nízkosacharid

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » stř úno 12, 2014 14:53

Dnes ráno už i energie na cvičení tak jsem trochu zacvičil.

Z čeho mám radost je to, že už druhý den nedojídám - přesně to "už ani sústo navyše", že by nastartovaný tukový metabolismus ? Dúfam...

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » stř úno 12, 2014 15:12

Jindra píše: "Zmena metabolizmu zo sacharidového na tukový je tá najdôležitejšia a najzdravšia vec, akú pre seba môžete urobiť"
už o tom pár měsíců uvažuju a postupem času začínám mít víc a víc pocit, že asi fakt jo - je to pravda
což??
bůh ví...

Můžu jen posloužit s analogií u mých psů.
Běžný pes - sacharidový metabolismus (granule=v prvé řadě obilí,těstoviny atd.) :
věcně nenažraní (nutno odměřovat dávky), bez očkování podléhající infekcím, často nemocní (když má pes rýmu tak to už dneska nikomu nepřipadá divné), bez sprchování smrdí jak kanál, smrdí jim z huby, kazí se jim zuby.

Moji psi (maso, krapet zeleniny, spíš jen tráva venku, venku myšky, výkaly) :
žádný zdravotní problémy (bez očkování krom povinné vztekliny), jedí velmi málo, dávky není nutno odměřovat, několik let bez jakéhokoliv umyvaní a nesmrdí, ani z tlamy, zuby super.

A teď babo raď... :-)

Pavluska
Příspěvky: 3913
Registrován: pon kvě 16, 2005 21:20
Bydliště: Země

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Pavluska » stř úno 12, 2014 15:21

Standa K. píše: Můžu jen posloužit s analogií u mých psů.
Běžný pes - sacharidový metabolismus (granule=v prvé řadě obilí,těstoviny atd.) :
věcně nenažraní (nutno odměřovat dávky), bez očkování podléhající infekcím, často nemocní (když má pes rýmu tak to už dneska nikomu nepřipadá divné), bez sprchování smrdí jak kanál, smrdí jim z huby, kazí se jim zuby.

Moji psi (maso, krapet zeleniny, spíš jen tráva venku, venku myšky, výkaly) :
žádný zdravotní problémy (bez očkování krom povinné vztekliny), jedí velmi málo, dávky není nutno odměřovat, několik let bez jakéhokoliv umyvaní a nesmrdí, ani z tlamy, zuby super.

A teď babo raď... :-)
:) já osobně taky granule nějak extra nevyzdvihuju - mnohé jsou ... (tři tečky), ale musím říct, že znám jedince, kteří žijí primárně na granulích (s doplňkem jiné stravy - maso...) a nemocní nejsou. Ani ta rýma. Ani ten smrad. ") Zuby ok. "Nenažraní" ale jsou. ")
"Rather than trying to monitor your thoughts, we encourage you to simply pay attention to how you are feeling."
"Abraham"

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 5127
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od cepheus » stř úno 12, 2014 16:11

Standa K. píše:A k AZ atd. ... Nemůžu si pomoct ale kupříkladu Zajíček mi vzor "zdravého kluka-buka" sám nepřipodobňuje, čest jeho znalostem ale asi těžko ho dávat někomu za vzor... sem si teď ale hodně dovolil... :-)
Toť můj ryze subjektivní upřímný názor, jiný možná při pohledu na něj padne na zadek...to nikomu neberu.
Jsi osel Staniku, tot zase muj skromny uprimny nazor :-), minimalne jsi mohl usetrit spoustu kacek za ucinnou latku (MgCl2) z ukrutne predrazenych tabletek, coz Ti ponekud asi nedoslo:).
Nikdo tu nemluvil o vzoru, ale asi jsem nespravne pochopil, ze se ted zrovna potrebujes dostat z tech nejhorsich sracek, cize uz jsi zjevne za vodou, tak gratuluji:).

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » stř úno 12, 2014 16:19

Pavluska píše: ale musím říct, že znám jedince, kteří žijí primárně na granulích (s doplňkem jiné stravy - maso...) a nemocní nejsou. Ani ta rýma. Ani ten smrad. ") Zuby ok. "Nenažraní" ale jsou. ")
žádné očkování, žádné umyvání ? Ale hlavně - stáří ? Moji psi 5,5 a 3,5 roku. Jo, ještě jedno důležitý - neodčervujem, není co.

Podobně můj 8 letý zakrsly králík - tvrdé pečivo či prodávané obilné směsi neznaje, bez jakéhokoliv očkování, léků apod.- srst furt stejnou, pohyby, reakce atd.jako kdyby ani nestárnul...min.půl roku vždy venku - na balkóně.

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » stř úno 12, 2014 16:34

cepheus píše:minimalne jsi mohl usetrit spoustu kacek za ucinnou latku (MgCl2) z ukrutne predrazenych tabletek
zajíček - no já jen na tu poznámku jak "to tam mají už všechno pořešeny"

chlorid jsem samozřejmě taky zkusil ale vnitřně - věcně průjem, potírání - necítil jsem žádný posun vpřed takže pro oslíky to řešení není

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 5127
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od cepheus » stř úno 12, 2014 17:10

A tak si to zase neber osobne, jsem to myslel dobre, jdes jakozto uz znama zbrklina a expert na zkratovy a hlavne predcasny vystupy z ruznych technik zase prilis rychle a vlivem toho zase moc po povrchu:).
Zkusim poporadku
- potiranim Mg, koupele Mg jsou nanic, to je jako by si sel se spuntovkou na velrybu, mozna pro cloveka kypiciho zdravim a jeste si jej hledi nejak vylepsit:).
- vnitrne - si se ocividne predavkoval, opet jsi byl nedockavy, telo pak vyhazuje prebytek co nepotrebuje. Cize tam si to paradoxne otocil, sel si rovnou s kanonem na bakterii :-).
- drahy tabletky Ti pomahaji protoze tomu MAXIMALNE VERIS (staly preci nekrestansky prachy tak musi fungovat, o levnym reseni mame ve zvyku silne pochybovat), jenze tim se dostavame na zacatek k tomu co Ti naznacoval tuhle melikana ("vira tva Te uzdravila") a s cim jsi jej odbyl jako blazniveho ezoterika - t.j. ze uzdravujici se rozum uz sam nadiktuje telu co presne ma udelat :-).

A ted se v tom Babo (rad) vyznej co ?
No preju Ti at se tim co nejdriv prokousas, neni slozity pochopit jak fungujem, jen to trva ze par roku a jenom v proste chemii (Te muzu ujistit) to neni:).
Naposledy upravil(a) cepheus dne čtv úno 13, 2014 0:30, celkem upraveno 1 x.

Pavluska
Příspěvky: 3913
Registrován: pon kvě 16, 2005 21:20
Bydliště: Země

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Pavluska » stř úno 12, 2014 20:55

Standa K. píše: žádné očkování, žádné umyvání ? Ale hlavně - stáří ? Moji psi 5,5 a 3,5 roku. Jo, ještě jedno důležitý - neodčervujem, není co.

Podobně můj 8 letý zakrsly králík - tvrdé pečivo či prodávané obilné směsi neznaje, bez jakéhokoliv očkování, léků apod.- srst furt stejnou, pohyby, reakce atd.jako kdyby ani nestárnul...min.půl roku vždy venku - na balkóně.
:) v první řadě chci napsat, že jsem to nepsala jako ofenzivu. Souhlasím s tím, že by měli psi přijímat co nejpřirozenější stravu. ;)
Ale na druhou stranu jsem chtěla vyvrátit tvrzení, že při granulích budou do pár let prolezlí chorobami a páchnout na sto metrů. :)
Samozřejmě pojem "granule" je velmi široký.

ad ti psi o kterých píšu - očkovaní jsou, co se týče umývání - jestli se tam počítá déšť, vlhká tráva, kaluže, rybníčky, plus občas umytí doma po vyválení se v něčem šíleném (liščí hovínko - cítil jsi někdy?), tak ano. Stáří různé. Ale ono stejně porovnávat stáří psů bez údaje plemene je na prd. Menší psi žijí déle než třeba doga... ")
Jo a očervovaní jsou. Což je fajn, protože žerou kobylince po hrstech. ")

Ještě znovu napíšu že s Tebou, Stando, souhlasím. Jen se mi nelíbí dotahování něčeho do extrémů. Tak jsem na to upozornila (šťoural jeden).

Samozřejmě že králíček může úžasně prosperovat i bez tvrdého chleba atd. Zase souhlas. ")

Hezký večer
"Rather than trying to monitor your thoughts, we encourage you to simply pay attention to how you are feeling."
"Abraham"

Uživatelský avatar
rudo
Příspěvky: 5403
Registrován: sob črc 16, 2011 8:43

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od rudo » stř úno 12, 2014 22:58

Jindra píše: "Zmena metabolizmu zo sacharidového na tukový je tá najdôležitejšia a najzdravšia vec, akú pre seba môžete urobiť"
?
ja sa s tym plne ztotoznujem a moje telo tiez

keby mi to niekto vysvestlil nejake tie destarocia tomu nazad :x
5 2 8

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » stř úno 12, 2014 22:59

Ok, všem dík za pomoc či rady ale už tu opět zabředám do diskuzí víc než jsem plánoval, vracím se k původnímu záměru - jde o můj deníček, kde si budu psát svoje postřehy, jestli někoho zajímají ok, klidně je i komentujte, jen nebudu odpovídat Kdyby někdo měl něco přímo na mně tak to pošlete soukromou zprávou či zavolejte.

Přeji každému "ať to má vychytané" :-)

Uživatelský avatar
cepheus
Příspěvky: 5127
Registrován: pát dub 09, 2010 17:17
Bydliště: Earth

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od cepheus » čtv úno 13, 2014 1:06

Hehe, jsi mi pripomnel "Ptejte se me na co chcete ja vam na co chci odpovim" :).
Toz teda cjuuus a vychytavej taky:)

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » čtv úno 13, 2014 10:26

Další příznak jak po 21 půstu - úplné vymizení pigmentovych skvrn ze hřbetu obou ruk.

Uživatelský avatar
Jindra
Příspěvky: 3939
Registrován: úte led 20, 2009 9:41
Bydliště: Nové Město na Moravě

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Jindra » čtv úno 13, 2014 10:36

.
Stando asi víš proč - ale nebudu dělat chytrýho, tohle jsem četl u Rothkranze v kapitole "Cukr je jed" - píše k tomu: "Máte pihy nebo hnědé skvrny na kůži? To znamená, že vám cukr ničí dýchací a rozmnožovací orgány."
Nebereš cukry, skvrny mizí :)
Dokud jíš jen na hlad, je to v pohodě. Nepodléhej chutím!
od 12. 2. 2014 testuji nízkosacharid

Standa K.
Příspěvky: 1440
Registrován: úte čer 13, 2006 8:27
Bydliště: V Sídlišti 31, 683 01 Rousínov u Vyškova
Kontaktovat uživatele:

Re: Standův vysokotučný nízkosacharidový deníček

Příspěvek od Standa K. » čtv úno 13, 2014 11:13

Jindra píše:"Máte pihy nebo hnědé skvrny na kůži? To znamená, že vám cukr ničí ... rozmnožovací orgány."
si mi připomněl - celý minulý rok jsem byl v podstatě impotentní, ani mně baby na ulici nezajimali. A sperma jsem měl hnědý jak bláto.

A to je vlastně taky stejný jak tehdá 2006 po půstu - velký nárůst libida, sperma hustoty i barvy jogurtu, zatím pravda trochu řídší nicméně posun obrovský...

Odpovědět